دریافت ویتامین B۶ مورد نیاز از راه غذا آسان است. گوشت پرندگان، گوشت گوساله و ماهی منابع این ویتامین هستند. سبزی‌های نشاسته‌ای مانند سیب زمینی یا ذرت از منابع دریافت ویتامین B۶ هستند. میوه‌ها نیز (به جز مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت) منبع مهم دیگری از این ویتامین هستند.

در طول روز‌های گذشته شبکه‌های اجتماعی مملو شد از اخبار ترسناک و وحشتناکی درباره احتمال انتشار ویروسی به نام «ایکس» (X) که می‌تواند حداقل ۲۰ برابر ویروس کرونا کشندگی داشته باشد. بد نیست درباره این ویروس که چندی است همه را در وحشت فرو برده قدری بیشتر بدانیم. آیا راهی برای زنده ماندن دربرابر X وجود دارد؟

مینو محرز گفت: در ایران نیز هم سویه جدید کرونا افزایش یافته و هم آنفلوآنزا فراگیر شده است، البته علاوه بر ویروس کرونا و آنفلوآنزا، ویروس‌های زمستانی هم که باعث عوارض تنفسی می‌شوند، بسیار شایع هستند.

معمولا در بهمن ماه نیز ممکن است پیک کوچکی از آنفلوآنزا را داشته باشیم. امسال نیز همانطور که پیش‌بینی می‌شد بروز موارد آنفلوآنزا و سرماخوردگی‌ها چند هفته‌ای زودتر شروع شد و نیمه اول آذر ماه به حداکثر خود رسید و به تدریج هم از میزان بروز موارد کاسته شد.

برای اینکه چطور متوجه شویم یک شخص واقعا دارای مدرک فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی است یا خیر، دو راهکار فوق‌العاده ساده وجود دارد.

با اتخاذ راهکارهایی می توان از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.

معمولا افرادی که یکبار مصرف ماده گل را تجربه می‌کنند، پس از یکبار مصرف به دلایل مختلف به سمت مصرف دوباره آن روی می‌آورند و همین امر موجب می‌شود آنها دچار اختلالات مصرف مواد مخدر شوند.

متأسفانه ما در خدمات دندانپزشکی، تعرفه نداریم و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی برای مردم و البته دندانپزشکان می‌شود.

ما الان هوش مصنوعی را ساختیم که با دقت ۹۴ درصد می تواند سرطان های برست را از طریق ماموگرافی آنلاین به همه پزشکان ارائه کند، می دانید که الان شایع ترین سرطان، مربوط به سرطان سینه است.

این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و فشار به مثانه می‌شود بهتر است مصرف آن‌ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی‌های شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.

متاسفانه به علت کرونا آمار پوسیدگی دندان بالا رفته است و دولت مصوباتی را در شورای عالی بیمه در سنین زیر و بالای ۱۸ سال مدنظر دارد در این راستا پروژه خدمات درمان بیمه ای تا پوسیدگی، جرم گیری و ساخت دندان تحت پوشش بیمه قرار می گیرد و به زودی در سطح کشور اعلام می شود. 

از دیگر علایم روده بیمار باید به کاهش ناگهانی وزن، اجابت مزاج دردناک یا حتی خون‌آلود، سردرد در کنار علایم گوارشی، نفخ و یبوست شدید، سوزن سوزن شدن پا و دست، استفراغ، تکرر ادرار و کمردرد بدون دلیل اشاره کرد.

تمامی پژوهشگران و فعالان حوزه گردشگری سلامت کشور می‌توانند با ارائه مقالات و نیز بهره‌مندی از آخرین نتایج تحقیقات صورت گرفته، از فرصت برگزاری همایش ملی گردشگری در بازه زمانی دوم تا چهارم اسفندماه، به منظور رونق کسب و کارهای تخصصی این حوزه بهره‌مند شوند

برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.

گزارش اخیر سازمان جهانی بهداشت خطرات احتمالی آلودگی به ریزپلاستیک ها را از جمله قرار گرفتن در معرض نانوپلاستیک ها، ذرات کوچک‌تری که اندازه آنها کمتر از یک میکرومتر است، تشریح کرده است؛ اگرچه خاطرنشان می‌کند که هنوز برای اثبات وجود ارتباط این ذرات با آثار نامطلوب سلامتی در انسان تحقیقات کافی انجام نشده است و بر نیاز فوری به تحقیقات بیشتر تاکید می‌کند.

این متخصص هشدار داد: اگر قصد تزریق ژل یا چربی دارید، حتماً به پزشک متخصص و مراکز معتبر مراجعه کنید چرا که مشکلات و عوارضی که توسط افراد غیرمتخصص انجام می‌شود خطرناک و غیر قابل جبران است.

«مگی میکالسیک»، متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که سیب‌زمینی‌های سبز را نباید مصرف کرد و خورد: نور خورشید سیب‌زمینی‌ها را با تولید کلروفیل سبز می‌کند، اما مشکل واقعی تجمع سموم مضر است.

دانشمندان با استفاده از یک میکروسکوپ پیشرفته که با دو لیزر کار می‌کند به این یافته هولناک در باره آب معدنی رسیده‌اند.

هنگ کنگ با ثبت ۱۱ فوتی و آمریکا با بیش از ۶۰۰۰ مورد جدید ابتلا به ترتیب بالاترین آمار تلفات و مبتلایان کرونا را در شبانه‌روز گذشته گزارش کرده‌اند.