گرفتگی عضلات عارضه‌ای آزاردهنده برای انسان است و تداوم آن می‌تواند مشکل ساز باشد. در فیلم زیر تشریح اقدامات لازم برای جلوگیری از گرفتگی‌های ماهیچه را مشاهده می‌کنید.

در این ویدئو از برنامه «انارستان»، محسن ستاری، پزشک و پژوهشگر طب سنتی، به تشریح گروه‌ها و افرادی می‌پردازد که بیش از دیگران در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا قرار دارند.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد، محصولات کشاورزی از دهه ۱۹۶۰ تا ۵۰ درصد از برخی مواد مغذی خود را از دست داده‌اند. پژوهشگران، افت سلامت خاک و بررسی بر عملکرد محصولات را از عوامل احتمالی این روند می‌دانند.

با افزایش سن، توجه به وضعیت سلامت و انجام معاینات منظم پزشکی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مراقبت اصولی از سالمندان، از بررسی فشار خون و قند خون گرفته تا ارزیابی بینایی، شنوایی، تغذیه و سلامت روان، می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات و حفظ کیفیت زندگی آنها کمک کند. همراهی خانواده و پیگیری توصیه‌های پزشک نیز نقش مهمی در تأمین سلامت و آسایش سالمندان دارد.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی علی اصغر زنده دل، پزشک طب سنتی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

گاهی اوقات رنگ کردن مو در آرایشگاه و یا منزل سبب بروز خارش پوست می‌شود. راهکار‌هایی برای کاهش و یا رفع از خارش‌ها وجود دارد که فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان از شبکه سوم سیما در این رابطه توضیحاتی را ارائه کرده است که آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

حیوانات خانگی می‌توانند عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها به ویژه شیوع شپش برای انسان‌ها باشند. در همین رابطه فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب سنتی در برنامه تلویزیونی توضیحاتی را ارائه کرد که آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

گلناز سلطانی، دکترای تخصصی علوم تغذیه در برنامه تلویزیونی، راهکار مربوط به تغذیه برای پیشگیری از کمبود‌های پنهان ویتامینی را بیان کرد.

وزوز گوش، از شنیدن صدای زنگ و سوت تا وزوز مداوم، می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد. اما این عارضه چه زمانی نیاز به بررسی جدی دارد؟ در این ویدئو از برنامه «طبیب»، درباره نشانه‌های هشداردهنده وزوز گوش و زمان مناسب مراجعه به پزشک توضیح داده می‌شود.

بوی زهم گوشت و مرغ می‌تواند عطر و طعم غذا را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما با چند روش ساده می‌توان آن را کاهش داد.

گوش پاک کن میتواند با استفاده نادرست به گوش آسیب بزند، زیرا جرم گوش را به داخل هل داده و باعث عفونت یا آسیب به پرده گوش میشود.

وجود سرویس بهداشتی در محل استحمام توسط طب سنتی توصیه نمی‌شود. در همین رابطه رامین تاجبخش، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان از شبکه سوم سیما توضیحاتی را ارائه کرده است.

حمام‌های قدیمی فقط محلی برای شست‌وشو نبودند، بلکه در طراحی آنها به ارتباط میان معماری، سلامت و مزاج انسان نیز توجه شده است. در این ویدیو رامین تاجبخش، متخصص طب سنتی توضیح می‌دهد که حمام‌های سنتی چگونه با توجه به ویژگی‌های فضا، دما و معماری طراحی می‌شدند و چه جایگاهی در نگاه طب سنتی دارند.

فرسودگی شغلی فقط خستگی بعد از یک روز کاری نیست. گاهی می‌تواند روی انرژی، انگیزه و حال روحی ما تاثیر بگذارد. دکتر صدیقه طالبی، متخصص طب سنتی در این ویدئو توضیح می‌دهد فرسودگی شغلی دقیقا چیست، از چه نشانه‌هایی می‌توان آن را شناخت و چه راهکار‌هایی می‌توان برای کاهش و رفع آن به کار گرفت.

استرس و فشار‌های روانی می‌توانند بر الگوی غذا خوردن تأثیر بگذارند و میل به خوردن را در برخی افراد افزایش دهند.

نوشیدنی‌هایی، چون قهوه و چای می‌توانند برای افراد ایجاد وابستگی کنند. به همین منظور صدیقه طالبی، متخصص طب سنتی در برنامه تلویزیونی به راهکار‌های کاهش این وابستگی پرداخت.

صدیقه طالبی، متخصص طب سنتی در این ویدیو توضیح می‌دهد که چرا فکر و خیال قبل از خواب، استراحت را سخت می‌کند و چه راهکار‌هایی می‌توانیم برای آرام‌تر کردن ذهن و داشتن خوابی بهتر به کار بگیریم.

آیا فشار‌های عصبی و اضطراب می‌توانند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند؟ غلامرضا محمدی فارسانی، فوق‌تخصص تغذیه، در ویدئویی از برنامه «صبحانه ایرانی» درباره ارتباط استرس و اضطراب با دیابت توضیح می‌دهد.

در توصیه‌ای درباره پیشگیری و مقابله با سنگ کیسه صفرا، سکنجبین به‌عنوان یکی از راهکار‌های طب سنتی معرفی شده است. بر اساس این توصیه، مصرف روزانه دو نوبت، هر بار به میزان یک‌چهارم لیوان، به مدت سه ماه پیشنهاد می‌شود؛ نسخه‌ای از طب سنتی که می‌تواند به کوچک‌شدن تدریجی سنگ‌ها و احتمال دفع آنها کمک کند. در کنار مصرف سکنجبین، رعایت عادت‌های غذایی سالم نیز مورد تأکید قرار گرفته است؛ از جمله جویدن کامل غذا، آهسته غذا خوردن، پرهیز از پرخوری، کاهش مصرف غذا‌های چرب و حاوی کلسترول و اختصاص‌دادن زمانی در روز به پیاده‌روی. این توصیه‌ها بر اصلاح سبک زندگی در کنار استفاده از سکنجبین تمرکز دارند.

در این ویدئو از برنامه «انارستان»، دلایل بروز خشکی مفاصل صبحگاهی و تفاوت میان حالات طبیعی با علائم نگران‌کننده این عارضه بررسی شده است.