.png "عصر ایران")
۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۵
جنجال بزرگ در انگلیس؛ آرسنالی‌ها مراسم اهدای جام را تمرین کردند (فیلم) اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ باز هم ادای بایدن را درآورد (فیلم) محمدرضا گلزار، روی سکوی تماشاگران تیم بسکتبال معروف آمریکایی (فیلم) جنجال بزرگ در انگلیس؛ آرسنالی‌ها مراسم اهدای جام را تمرین کردند (فیلم) روشی جدید برای پخت ران گاو 43 کیلویی در تنور زیرزمینی (فیلم) لحظه نجات بچه اردک از دهان پلیکان شکمو (فیلم) حالت یک BMW لوکس بعد از تصادف در پیاده‌رو (فیلم) غذای خیابانی در کره؛ پخت وافل خانگی با 300 تخم مرغ (فیلم) ثبت یک لحظه تلخ؛ سیل خراسان رضوی به گله گوسفند هم رحم نکرد (فیلم) نحوه ساخت اجاق، تنور و منقل قابل حمل با دو بشکه قدیمی (فیلم) پیش بینی کریستیانو رونالدو از قهرمان لیگ برتر انگلیس (فیلم) مدیریت سیل در مشهد/ انکار کردند، منت گذاشتند و باز هم همان اتفاق‌ها تکرار شد! (فیلم) تصاویری از تیک آف خطرناک ایرباس ۳۴۰ | باند پرواز تمام شد (فیلم) طرز تهیه نان سیر در 5 دقیقه (فیلم) فیل‌ها گرم و پرهیجان با هم سلام و علیک می‌کنند/ هر 10 دقیقه یک بار (فیلم) فرآیند پرورش و برداشت میلیون ها بلوبری در مزارع استرالیا (فیلم)
وبگردی