پیروی از رژیم غذایی نوردیک، مبتنی بر خوراکی‌های سنتی شمال اروپا، ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

در سال‌های اخیر توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه‌های سلامتی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بدل شده است، اما بررسی‌های علمی جدید نشان می‌دهد پیامدهای فیزیولوژیک این عادت ساده تا چه حد بر پایه شواهد واقعی پزشکی استوار است.

کبد چرب به یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در ایران تبدیل شده و در این میان، مصرف شوید به عنوان یک درمان خانگی رایج مطرح است. اما آیا این توصیه پشتوانه علمی دارد؟

رژیم بروس برای درمان سرطان شامل 42 روز روزه داری و مصرف آب سبزیجات است. با نحوه اجرای این روش، شواهد علمی و خطرات احتمالی آن آشنا شوید.

گشاد شدن غیرطبیعی آئورت در شکم که ممکن است مدت ها بدون علامت بماند. پارگی آن یک وضعیت اورژانسی و تهدید کننده زندگی است.

زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می تواند نشانه اختلال در جریان صفرا باشد. گاهی تومور کیسه صفرا با مسدود کردن مجاری صفراوی باعث تجمع بیلی روبین در خون و بروز زردی می شود. بیماری های کبدی و سنگ مجاری صفراوی نیز می توانند چنین علامتی ایجاد کنند.

این مواد غذایی در مقایسه با بسیاری از گزینه های دیگر، سدیم، پتاسیم یا فسفر کمتری دارند یا مواد مغذی مفیدی فراهم می کنند. با این حال، مقدار مصرف و انتخاب نهایی باید با توجه به آزمایش ها، مرحله بیماری و وضعیت بیمار انجام شود.

اگر علائم هشداردهنده وجود داشته باشد یا پزشک به دلایل دیگری بررسی مستقیم معده را لازم بداند، ممکن است آندوسکوپی و نمونه برداری انجام شود. انتخاب آزمایش به سن، علائم، سابقه پزشکی و شرایط فرد بستگی دارد.

در برخی مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، ترکیبات رزماری با اثرات احتمالی محافظت از سلول های عصبی مرتبط بوده اند. این یافته ها توجه پژوهشگران را به امکان نقش این گیاه در سلامت مغز و فرایندهای مرتبط با افزایش سن جلب کرده است.

آیا مصرف گوشت احتمال رسیدن به 100 سالگی را افزایش می دهد؟ دانشمندان با بررسی هزاران سالمند، به نتایجی رسیده اند که نقش وزن و تغذیه را برجسته می کند.

پرستاران گرانقدر ایران اسلامی، در جنگ تحمیلی دوازده‌روزه و نیز در جنگ رمضان، پرستاران و کادر درمان کشورمان با رشادت، تعهد و روحیه‌ای مثال‌زدنی، بی‌هراس از مخاطرات، در مسیر نجات جان هموطنان گام برداشتند. این عزیزان با از‌خودگذشتگی خویش حماسه‌ای ماندگار آفریدند و نام خود را در حافظه تاریخی ملت ایران جاودانه ساختند.

ترکیبات گوگردی موجود در سیر و پیاز پس از هضم و تجزیه در بدن ممکن است بر بوی ادرار تاثیر بگذارند. این تغییر معمولا موقتی است و با فاصله گرفتن از مصرف این مواد غذایی برطرف می شود.

قهوه فوری از عصاره دانه های بو داده قهوه تولید می شود. در فرایند ساخت، ابتدا قهوه دم می شود و سپس آب آن با روش هایی مانند خشک کردن با هوای داغ یا خشک کردن انجمادی گرفته می شود. محصول نهایی به شکل پودر یا دانه های خشک در می آید که با افزودن آب داغ حل می شود.

لخته خون زمانی مشکل ساز می شود که جریان طبیعی خون را مسدود کند. ترومبوز سیاهرگی عمقی معمولا در سیاهرگ های عمقی پا و گاهی دست ایجاد می شود. اگر بخشی از لخته جدا شود و به ریه برسد، می تواند آمبولی ریه ایجاد کند؛ وضعیتی که نیازمند رسیدگی فوری پزشکی است.

برای حفظ سلامت قلب، نه لازم است همه غذاهای مورد علاقه مان را کنار بگذاریم و نه می توانیم با ورزش کردن، آثار تغذیه ناسالم را کاملا جبران کنیم. بعضی باورهای رایج درباره کلسترول، تخم مرغ، گوشت قرمز و داروهای کاهنده کلسترول هم دقیق نیستند و اصلاح آن ها می تواند به تصمیم گیری بهتر برای مراقبت از قلب کمک کند.

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که معمولا با دفع دشوار، مدفوع سفت یا کاهش دفعات اجابت مزاج همراه می شود. کمبود فیبر در رژیم غذایی، مصرف ناکافی مایعات، کم تحرکی و برخی داروها از عوامل موثر در بروز آن هستند.

اینفلامجینگ یا التهاب پیری نوعی التهاب مزمن و پنهان است که با افزایش سن ارتباط دارد. با دلایل، عوارض و راهکارهای کاهش این التهاب آشنا شوید.

برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، لازم نیست سراغ خوراکی‌های پیچیده و گران‌قیمت بروید. با انتخاب مواد غذایی مناسب و در دسترس می‌توانید پروتئین، فیبر، ویتامین C، منیزیم، امگا ۳ و آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. تنوع در مصرف حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و منابع پروتئینی به کامل‌تر شدن برنامه غذایی کمک می‌کند.

بوی بد دهان نوزاد یکی از نگرانی های شایع والدین است. این مقاله بر اساس منابع معتبر بین المللی، علل، علائم هشدار و راهکارهای مقابله با این مشکل را بررسی می کند.

یک وعده گرم و آشنا می تواند بخشی از مراقبت روزانه در روزهای پاییزی باشد. غذای کافی، آماده سازی ساده و همراهی در سفره اهمیت دارند، اما آرامش روان را نمی توان به یک ماده غذایی یا خاصیت درمانی یک سوپ تقلیل داد.