ویروس اپشتین–بار، به‌طور عامیانه به نام «ویروس بوسه» شناخته می‌شود؛ چون شایع‌ترین راه انتقال آن بزاق دهان است و بوسیدن یکی از راه‌های اصلی انتشارش محسوب می‌شود.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی می‌کنیم چه خوراکی‌های طبیعی و گرمی می‌توانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباس‌های کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.

در زنان بالای ۳۰ سال، انجام آزمایش HPV همراه با پاپ‌اسمیر ضروری است، اما در زنان زیر ۲۵ سال به دلیل پاکسازی خودبه‌خودی ویروس، انجام تست HPV توصیه نمی‌شود و پاپ‌اسمیر به‌تنهایی کفایت می‌کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان نکاتی کلیدی درباره چگونگی نگهداری نان سبوس‌دار پرداخت.

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که یک مکمل ویتامینی رایج بدون نسخه ممکن است در برابر برخی از سرطان‌های پوست محافظت ایجاد کند.

تغییر سبک زندگی از سنتی به دیجیتال نه تنها ذهن و ارتباطات ما را متحول کرده، بلکه سلامت چشم‌ها را نیز در معرض آسیب قرار داده است و باید بیش از پیش مراقب چشم‌ها بود.

بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندان‌های خود را به هم می‌سایند؛ عادتی پنهان که می‌تواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندان‌ها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.

براساس آمار و ارقام، وضعیت ذخایر خونی استان تهران در شرایط «تحت کنترل» قرار دارد و روزهای بحرانی را پشت سرگذاشته‌ایم اما همچنان به خون و فرآورده‌های خونی نیاز داریم. نیاز به خون و فرآورده‌های خونی، نیاز مقطعی و برای یک بازه زمانی خاص نیست؛ بلکه همیشگی است.

هل سفید و معطر، علاوه بر خوشبو کردن دهان، می‌تواند سردرد، مشکلات پروستات و فیبروم را تسکین دهد و اثرات شادی‌آور و خواب‌آور دارد.

بیماران مبتلا به رفلاکس اغلب علائم سوزش سر دل دارند اما جالب اینجاست که حدود یک چهارم بیماران مبتلا به رفلاکس هیچ علامتی ندارند.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

مکمل روی (زینک) چه تاثیری بر فشار خون بالا دارد؟ بررسی علمی فواید، موارد موثر، دوز مناسب مصرف و نکات ایمنی قبل از استفاده.

کارشناسان ایمنی غذا تأکید دارند: تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز منبع بالقوه‌ی آلودگی با سالمونلا است، بنابراین باید کاملاً پخته شود، مگر اینکه برچسب پاستوریزه روی بسته درج شده باشد.

یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین تست‌ها، که به عنوان یک نمایشگر ریتم قلب شناخته می‌شود و قبل از انواع جراحی قلب انجام می‌گیرد؛ اکوکاردیوگرافی قلب (Echocardiography) نام دارد. اکوکاردیوگرام که به‌طور خلاصه آن را اکوی قلب می‌نامند؛ یک طرح کلی از قلب و نحوه گردش خون در آن، ارائه می‌دهد؛ نتایج اکو قلب مشخص می‌کند، که عملکرد قلب و دریچه‌های آن، تا چه حد عادی و نرمال است.

مرادی حنیفی با تاکید بر اینکه زندگی در مناطق پرصدا می‌تواند یکی از فاکتورهای افزایش فشار خون و مشکلات قلبی و روانی باشد، افزود: این اثرات معمولا به مرور و در مواجهه طولانی‌مدت با صداهای بالای حد مجاز بروز می‌کنند؛ حتی کودکان و نوجوانانی که در معرض صداهای بیش از حد مجاز هستند دچار کاهش تمرکز و ضعف حافظه می‌شوند.

مطالعه‌ای روی نزدیک به ۱۰ هزار زن مسن نشان می‌دهد نوشیدن روزانه چای می‌تواند تراکم استخوان در ناحیه لگن را کمی افزایش دهد و احتمال شکستگی‌ها را کاهش دهد. برخلاف مصرف زیاد قهوه، یک فنجان چای روزانه علاوه بر آرامش، ممکن است استخوان‌ها را قوی‌تر کند.

حملات میگرن به دلیل استرس، مصرف وعده‌های غذایی ناسالم، تغییرات هورمونی یا نداشتن خواب کافی ایجاد می‌شود. زمانی که حمله میگرن شروع شد، خوابیدن در یک اتاق تاریک و آرام و مصرف دارو ممکن است موثر باشد. اگر به‌طور دائم دچار میگرن می‌شوید، انتخاب سبک زندگی سالم و مصرف داروی مسکن تجویزشده توسط پزشک متخصص، کمک‌کننده است.

آمار‌ها نشان می‌دهند که بیش از ۳۷ میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می‌کنند و با آنکه خروپف اغلب بی‌ضرر به نظر می‌رسد، می‌تواند کیفیت خواب و سلامت را تحت‌تاثیر قرار دهد.