کلیه ها وظیفه تصفیه خون، دفع مواد زائد و مایع اضافی از طریق ادرار و کمک به تنظیم تعادل آب و املاح بدن را بر عهده دارند. وقتی عملکرد کلیه ها برای مدت طولانی کاهش پیدا کند، مواد زائد و مایع اضافی می توانند در بدن تجمع پیدا کنند و به تدریج علائم مختلفی ایجاد شود.

ژاوی درباره یکی از مهم‌ترین انتقال‌های نافرجام سال‌های اخیر بارسلونا صحبت کرده و مدعی شده است که مسی برای بازگشت به نیوکمپ آماده بوده است. او همچنین درباره تصمیم خوان لاپورتا و دشواری اطلاع دادن این موضوع به ستاره آرژانتینی توضیح داده است.

نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده‌روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به‌طور معناداری افزایش یافت. شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمانی که صداهای روده در طول ثبت شنیده می‌شد افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.

آلو خشک یا آلو بخارا بیشتر به‌دلیل اثر ملین و کمک به رفع یبوست شناخته می‌شود، اما برخلاف تصور، ساعت مشخصی از روز به‌عنوان بهترین زمان مصرف آن تعیین نشده است. آلو خشک می‌تواند به حرکت بهتر روده کمک کند و برای جلوگیری از نفخ، مصرف آن در ساعات ابتدایی روز انتخاب مناسب‌تری خواهد بود.

پژوهش دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد سرعت گام‌ها در کنار تعداد آن‌ها، نقشی کلیدی در کاهش خطر مرگ دارد و رسیدن به ۱۰هزار قدم الزامی نیست.

همه تصور می‌کنیم که دوش گرفتن یه عادت ساده است اما در واقعیت و تا حدی به طور غافلگیرکننده‌ اطلاعات اکثرمان درباره دوش گرفتن نادرست و باعث شکل گیری باورهای اشتباه شده است.

پژوهشگران دانشگاه پکن و دانشگاه کپیتال مدیکال چین با بررسی داده‌های خواب و سلامت نزدیک به ۱۰۰ هزار نفر از شرکت‌کنندگان «بیوبانک بریتانیا» به این نتیجه رسیده‌اند که الگوی خواب افراد می‌تواند با طیف گسترده‌ای از وضعیت‌های پزشکی ارتباط داشته باشد.

کمبود ویتامین K می‌تواند بدون نشانه‌های آشکار، سلامت استخوان‌ها، قلب و فرایند انعقاد خون را تحت تاثیر قرار دهد.

بسیاری از مردم زرده‌ی نارنجی و پررنگ تخم‌مرغ را نشانه‌ کیفیت بالاتر و ارزش غذایی بیشتر می‌دانند اما رنگ زرده داستان واقعی پشت تخم‌مرغ را نشان نمی‌دهد.

کمبود ویتامین‌های ب ۹ و ب ۱۲ یکی از دلایل کمتر شناخته‌شده خستگی مداوم است و ممکن است در برخی افراد با علائمی مانند کاهش انرژی، مه‌ذهنی و افت انگیزه همراه باشد.

مقدار نمک، پروتئین حیوانی و برخی مواد غذایی می تواند بر ترکیب ادرار و خطر تشکیل سنگ اثر بگذارد. با این حال، محدودیت غذایی باید بر اساس نوع کریستال یا سنگ و شرایط فرد انجام شود و حذف خودسرانه گروه های غذایی معمولا ضروری نیست.

ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز، تولید DNA و عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین به طور طبیعی در گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد و در برخی مواد غذایی نیز به صورت غنی شده اضافه می شود.

ادرار بیشتر از آب تشکیل شده است. وقتی بدن مایعات کافی دریافت نمی کند، ادرار غلیظ تر می شود و مواد زائد موجود در آن سهم بیشتری پیدا می کنند. در نتیجه، بوی ادرار نیز می تواند شدیدتر شود. ادرار تیره تر از معمول و تشنگی نیز می توانند همراه کم آبی باشند.

سابقه خانوادگی یکی از عوامل موثر بر خطر پوکی استخوان است. به ویژه اگر یکی از والدین سابقه پوکی استخوان یا شکستگی لگن داشته باشد، احتمال ابتلا و شکستگی های مرتبط با ضعف استخوان می تواند افزایش یابد.

فیبر برای عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و سلامت میکروبیوم روده اهمیت دارد. درباره خود کیوی نیز شواهد انسانی قابل توجهی وجود دارد. در یک کارآزمایی چندمرکزی، مصرف روزانه 2 عدد کیوی سبز به مدت 4 هفته تعداد دفعات اجابت مزاج را در افراد مبتلا به یبوست عملکردی و سندرم روده تحریک پذیر همراه با یبوست افزایش داد و برخی شاخص های ناراحتی گوارشی را بهبود بخشید.

خشکی چشم بسیار شایع و ممکن است پس از ساعت‌ها خیره شدن به رایانه یا تلفن همراه، نشستن در اتاق دارای سیستم تهویه یا قرار گرفتن در هوای خشک یا بادی ایجاد شود.

نتایج پژوهش جدید نشان داد ورزش منظم و برنامه‌ریزی‌ شده ممکن است به افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان و کاهش خطر بازگشت بیماری کمک کند.

منیزیم با تنظیم واسطه‌های شیمیایی آرام‌بخش و مهار هورمون استرس، نقش مکمل مؤثری در کاهش اضطراب ایفا می‌کند؛ هرچند جایگزین درمان‌های بالینی و روان‌ درمانی نیست.

رئیس انجمن آلزایمر ایران با بیان اینکه این روند افزایشی تنها مختص ایران نیست، گفت: چنین روندی در سطح جهانی و به‌ویژه در میان جوانان نیز مشاهده شده است؛ البته افزایش موارد در همه گروه‌های سنی یکسان نبوده است.

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد ساختار خواب با طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی و روانی ارتباط دارد.