در یک مطالعه که تجربه های روزمره 64 نفر را طی 21 روز بررسی کرد، احساس گرسنگی بیشتر با افزایش خشم و تحریک پذیری و کاهش احساس لذت همراه بود. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی و ویژگی های شخصیتی نیز باقی ماند.

ماندن طولانی مدت در یک وضعیت، به ویژه ایستادن، می تواند باعث تجمع مایع در قسمت پایین پاها و ایجاد تورم در مچ و ساق شود. نشستن طولانی نیز می تواند چنین اثری داشته باشد.

همراه شدن دیابت با کاهش عملکرد کلیه، مسیر درمان و مراقبت از بیمار را پیچیده‌تر می‌کند؛ شرایطی که باعث شده پژوهشگران علاوه بر درمان‌های اصلی، به بررسی ظرفیت برخی ترکیبات طبیعی برای حمایت از وضعیت قند خون، التهاب و عملکرد بدن نیز روی بیاورند؛ یکی از این ترکیبات، روغن سیاه‌دانه است.

داشتن روابط اجتماعی و پرهیز از انزوای طولانی مدت یکی دیگر از عوامل مهم در سلامت عمومی است. ارتباط با خانواده، دوستان و جامعه می تواند به حفظ فعالیت ذهنی و جسمی کمک کند و با سلامت بهتر در سال های سالمندی همراه باشد.

خوردن قرص با چای، قهوه یا نوشابه عادتی است که می‌تواند در مورد بعضی داروها روی جذب و اثرگذاری آنها تأثیر بگذارد. متخصصان تأکید می‌کنند نوع نوشیدنی در برخی داروها اهمیت دارد و در شرایطی، آب ساده مطمئن‌ترین انتخاب برای مصرف دارو است.

توصیه قدیمی آنتی‌بیوتیک را تا آخر مصرف کنید، برای همه عفونت‌ها یک قاعده قطعی نیست؛ پژوهش‌های جدید از درمان‌های کوتاه‌تر در برخی موارد حمایت می‌کند.

برنج قهوه‌ای تنها گزینه برای افزایش فیبر غذایی نیست. کینوا، پاپ‌کورن ساده، جو دوسر، جو، سورگوم و آمارانت از غلات کامل پرفیبر هستند که می‌توانند تنوع بیشتری به رژیم غذایی بدهند و به سلامت گوارش کمک کنند.

اگر نفخ، مشکلات گوارشی یا التهاب‌های مکرر دارید، شاید اصطلاح «روده نشت‌پذیر» به گوشتان خورده باشد. اما آیا واقعاً روده می‌تواند «سوراخ» شود و مواد غذایی و سموم را وارد خون کند؟

کالری موجود در غذا به معنای واقعیِ کلمه، انرژی است و بنابراین شما به غذا نیاز دارید تا مواد مغذی بدن خود را برای یک تمرین مناسب تامین کنید.

زندگی در مناطقی با سطوح بالاتر آلودگی هوا می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های بینایی مانند آب‌سیاه و آب‌مروارید را به میزان چشمگیری افزایش دهد؛ موضوعی که زنگ خطری جدی برای سلامت عمومی به شمار می‌رود.

تا به حال دقت کرده‌اید که وقتی خاک را آب می‌زنند یا باران می‌بارد، چه عطر خاص و دل‌انگیزی در فضا می‌پیچد؟ این تنها بوی خاک نیست؛ این عطری است که مستقیماً با روان ما سخن می‌گوید و جالب‌تر اینکه چنین بو و رایحه دل‌انگیزی هیچ‌گاه سبب حساسیت در افراد نشده است. اما دلیل بروز و ظهور این بوی معطر چیست؟

برخلاف تصور رایج، مصرف تستوسترون برای همه مفید نیست و این درمان هورمونی تنها در صورت افت مداوم سطح هورمون و وجود علائم بالینی توصیه می‌شود.

ماست معمولاً یکی از خوراکی‌های سالم و مغذی محسوب می‌شود، اما همه ماست‌ها برای سلامت دندان یکسان نیستند. دندان‌پزشکان هشدار می‌دهند ماست‌های شیرین و طعم‌دار به دلیل داشتن قند افزوده می‌توانند خطر آسیب به مینای دندان را افزایش دهند؛ در حالی که ماست ساده و بدون شکر افزوده انتخاب مناسب‌تری است.

مطالعه جدیدی که در مجله Atherosclerosis منتشر شده، بیماری‌ای به نام گزانتلاسما (Xanthelasma) را بررسی کرده است؛ در این بیماری لکه‌ها یا برجستگی‌های زردرنگی در اطراف چشم‌ها ظاهر می‌شوند.

بیشتر افراد می توانند ویتامین های مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی متنوع دریافت کنند. گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، غلات و سبزیجات از منابع مختلف ویتامین های گروه B هستند.

مسواک زدن دندان ها حداقل 2 بار در روز، تمیز کردن زبان، استفاده روزانه از نخ دندان و نوشیدن آب کافی می تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند. اگر خشکی دهان دارید، جویدن آدامس بدون قند نیز می تواند با افزایش جریان بزاق مفید باشد.

مصرف مایعات کافی به عملکرد طبیعی دستگاه ادراری کمک می کند. آب معمولا بهترین انتخاب است، اما میزان مناسب مایعات به شرایطی مانند فعالیت بدنی، آب و هوا و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد.

فعالیت بدنی شدید، بلند کردن اجسام سنگین، ورزش، سرفه های شدید یا ضربه مستقیم می تواند باعث کشیدگی عضلات یا آسیب دنده ها شود. این درد معمولا با حرکت دادن بخش آسیب دیده، فعالیت عضلات یا نفس عمیق بیشتر می شود.

عسل می تواند به تسکین تحریک گلو و به ویژه کاهش سرفه کمک کند. می توان مقدار کمی عسل را به تنهایی یا همراه با یک نوشیدنی گرم مصرف کرد. عسل برای کودکان کمتر از 1 سال مناسب نیست.

سکته مغزی یکی از اورژانسی‌ترین وضعیت‌های پزشکی است که نیاز به تشخیص سریع و مداخله فوری دارد. مجموعه‌ای از علائم کلیدی وجود دارد که در صورت مشاهده باید بلافاصله واکنش نشان داد.