متخصصان دریافتند این رژیم غذایی با تاثیر بر میکروارگانیسم‌های روده موجب این واکنش مثبت شده است. نتایج این مطالعه در مجله «ارتباطات طبیعت» منتشر شده است.

مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکمل‌های غذایی و گیاهی می‌تواند نه‌تنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.

با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.

به گفته یک متخصص سم‌شناسی و فارماکولوژی مصرف قارچ‌های خودرو و ناشناخته یا مواد غذایی کپک‌زده، یکی از منابع مهم مسمومیت‌های غذایی به‌شمار می‌رود که گاهی با علائم گوارشی ساده و در موارد شدیدتر با آسیب‌های کبدی و کلیوی همراه است.

تصور کنید تنها با ۱۰ دقیقه رکاب‌زدن، ترکیب خونتان به سمی مهلک برای سلول‌های سرطانی تبدیل شود؛ علم این واقعیت را به تازگی اثبات کرده است.

بهترین زمان برای شروع کار، اواسط روز است؛ زمانی که عضلات در بهترین حالت آمادگی قرار دارند و باید پس از هر ۴۵ دقیقه فعالیت، حدود ۱۰ دقیقه استراحت کرد.

 درمان به موقع با آنتی‌بیوتیک مناسب در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اولیه، تا حد زیادی از بروز این مشکل پیشگیری می‌کند، اما متأسفانه در بسیاری از موارد درمان به موقع انجام نمی‌شود و عفونت چرکی همچنان اثر خود را بر بدن باقی می‌گذارد.

هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود.

افرادی که دچار بیماری‌های حاد مانند خونریزی گوارشی فعال، سکته قلبی و مغزی جدید یا نارسایی کلیه و کبد هستند، بهتر است از روزه‌داری خودداری کنند.

گذاشتن لپ تاپ روی پا، عادتی رایج در میان بسیاری از ماست. اما این کار می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی شما و دستگاهتان به همراه داشته باشد که شاید از آن‌ها بی‌خبر باشید.

موز منبع غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین B۶ است و به دلیل تأمین انرژی برای ادامه‌ی فعالیت، یک میان وعده‌ی عالی محسوب می‌شود. اضافه کردن موز به رژیم غذایی بسیار مفید است.

گازهای روده تنها شامل هیدروژن و متان نیستند؛ جالب است بدانید که کمتر از یک درصد از باد شکم را گازهای بدبو تشکیل می‌دهند و ۹۹ درصد آن کاملاً بی‌بو است، اما همان بخش کوچک، هویت شیمیایی منحصر‌به‌فردی به هر فرد می‌بخشد.

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

بدن انسان در مواجهه با کمبود غذا فقط دوام نمی‌آورد، بلکه خود را بازسازی می‌کند. و همین توانایی بازسازی، شاید یکی از کلیدهای کند کردن روند پیری باشد.

آمارهای جهانی نشان می‌دهد که حدود ۳۲٪ از مردم دنیا، یعنی از هر ۳ نفر یک نفر، با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. اما نکته مهم اینجاست: شدت این بیماری، یعنی گرید ۱ تا ۳، تنها از طریق سونوگرافی یا فیبرواسکن قابل تشخیص است، نه یک آزمایش خون ساده.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

افزایش سهم خوراکی‌های صنعتی و کم‌ارزش در رژیم غذایی روزانه، نگرانی‌های تازه‌ای درباره تأثیر آن‌ها بر سلامت روان و عملکرد مغز ایجاد کرده است.

رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران از افزایش متخصص‌های زن در ایران خبر داد.

رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: سکته‌های قلبی و مشکلات عروق علت اصلی مرگ و میر در مردان هستند.

آلودگی هوا یک معضل جهانی و از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در مناطق مختلف دنیاست. در برخی کشورها تعداد افرادی که در اثر همین عامل جان خود را از دست می‌دهند بیشتر از قربانیان سوانح رانندگی است.