تخم‌مرغ یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است، اما متخصصان می‌گویند برای اینکه بدن بتواند این ویتامین را بهتر جذب کند، باید آن را همراه با چربی‌های سالم مصرف کنید؛ یک تغییر ساده که می‌تواند ارزش تغذیه‌ای این ماده غذایی را افزایش دهد.

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربه‌های تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالش‌های عاطفی همگی می‌توانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب می‌تواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟

درد پا اغلب به عنوان یکی از عوارض پیری نادیده گرفته می‌شود، اما در یک سری از موارد درد پا، ناشی از عوارض پیری یا آرتروز نیست و می‌تواند ناشی از گرفتگی عروق پا باشد و می‌تواند باعث بالا رفتن احتمال سکته قلبی در آینده نزدیک شود. به این بیماری در اصطلاح بیماری شریان محیطی می‌گویند.

اگر تیروئید به‌درستی کار نکند، مشکلات آن تنها به اختلال در سوخت‌وساز بدن محدود نمی‌شود. اختلالات تیروئید می‌توانند به‌تدریج و بدون علائم واضح، ضربان قلب، فشار خون، سطح کلسترول و حتی ریتم طبیعی قلب را بر هم بزنند. از آنجا که نشانه‌های اولیه معمولاً خفیف و مبهم هستند، بسیاری از افراد تا زمانی که دچار مشکلات قلبی نشوند، از این ارتباط آگاه نمی‌شوند.

انتخاب پیاز اشتباه می تواند طعم غذای شما را خراب کند! ویژگی ها و بهترین روش مصرف انواع پیاز (زرد، قرمز، سفید و شیرین) را بخوانید و حرفه ای آشپزی کنید.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان بیان کرد: این استان به دلیل شرایط آب و هوایی مساعد، یکی از مناطق مستعد حضور و تکثیر پشه آئدس در کشورست و با توجه به فراوانی روز افزون این پشه در گیلان لزوم انخاذ اقدامات پیشگیرانه و مدیریتی برای کنترل آن باید بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.

سدیم یکی از الکترولیت‌های مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.

سلامت دندان تنها مربوط به محدوده دهان نمی‌شود. سلامت دهان و دندان سرنخ‌هایی درباره سلامت کلی بدن به دست می‌دهند و مشکلات دهان می‌توانند بر سایر بخش‌های بدن تأثیر بگذارند.

پژوهشی مقدماتی نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه‌ای ۹ ساعته و نخوردن غذا در زمانی ۴ ساعته پیش از خواب، ممکن است به حفظ توان شناختی در سالمندی کمک کند.

لوبیای سیاه، به دلیل ترکیب کم‌نظیر پروتئین گیاهی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، بهترین گزینه گیاهی برای حفظ سلامت قلب است؛ هرچند انتخاب‌های ارزشمند دیگری نیز وجود دارند.

علم برای عاشقان قهوه تأیید می‌کند که می‌توانید از ۵ فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما یک نکته وجود دارد!

هپاتیت به التهاب کبد گفته می‌شود که می‌تواند بر اثر انواع ویروس‌ها یا عوامل غیرعفونی ایجاد شود و طیفی از مشکلات سلامت، از جمله آسیب شدید کبدی و سرطان کبد را به همراه داشته باشد؛ بیماری‌هایی که برخی از آن‌ها می‌توانند مرگبار باشند.

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند چربی‌های بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین می‌روند، اما علم داستان دیگری می‌گوید.

از بینایی و استخوان های محکم گرفته تا اعصاب و ترمیم سلولی، ویتامین ها سوخت پنهان بدن ما هستند. با وظایف حیاتی ویتامین های آ تا کا آشنا شوید!

پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین می‌تواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمین‌خوردن، به‌ویژه در سالمندان را افزایش دهد.

اگر سردرد به‌طور ناگهانی آغاز شود، با علائم عصبی همراه باشد یا الگوی همیشگی آن تغییر کند، باید هرچه سریع‌تر توسط پزشک بررسی شود، زیرا ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

هسته زردآلو قسمتی از این میوه خوشمزه است که معمولا توسط اکثر مردم در زمان مصرف نادیده گرفته می‌شود.

مطالعات اخیر در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) نشان داده است که ناخن‌ مصنوعی می‌تواند عامل انتقال آلودگی و عفونت‌های مقاوم، به ویژه در محیط‌های درمانی باشد.

مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها از دیرباز به‌عنوان عاملی در بهداشت و سلامت دهان شناخته شده است و اکنون پژوهشگران دریافتند که سلامت دهان و دندان خوب بر سلامت سایر قسمت‌های بدن نیز تاثیر خواهد گذاشت.