بر اساس پژوهش جدید، مصرف دانه‌های خانواده حبوبات مانند نخود و لوبیا، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا دیابت را کاهش دهد.

سیب سرشار از فیبر، پکتین و ترکیبات گیاهی است و مصرف آن می‌تواند به سلامت روده، قلب و مغز کمک کند؛ متخصصان توصیه می‌کنند برای دریافت بیشتر این مواد مغذی، سیب را با پوست بخورید.

آب مرغ خانگی را می توان حدود ۳ تا ۴ روز در یخچال نگهداری کرد، به شرط سرد شدن سریع، دمای زیر ۴ درجه و ظرف دربسته. برای نگهداری طولانی تر، فریز کردن روش مطمئن تری است.

نتایج یک مطالعه روی ۳۳ فرد سالم در دهه ۱۹۷۰ نشان داد ۹ نفر مدفوع شناور و ۲۴ نفر مدفوعی داشتند که در آب فرو می‌رفت. پژوهشگران دریافتند مدفوع شناور گاز بیشتری، به‌ویژه متان تولیدشده در روده بزرگ، در خود دارد و هر دو حالت می‌توانند در افراد سالم دیده شوند.

پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته‌اند که کم‌خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۸ درصد و خواب بیش از حد این خطر را ۲۸ درصد افزایش می‌دهد. آنها می‌گویند میزان ایده‌آل خواب را یافته‌اند.

همزمان با مطرح شدن یک مورد مشکوک به طاعون ریوی در سیبری روسیه، بار دیگر نام این بیماری مرگبار بر سر زبان‌ها افتاده است؛ اما آیا طاعون واقعاً از بین رفته یا هنوز در جهان وجود دارد و چطور منتقل می‌شود؟

مطالعه‌ای که به سرپرستی متخصصان مجموعه پزشکی جانز هاپکینز انجام شد، نشان می‌دهد نحوه قرار گرفتن بازوی بیمار هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند بر نتیجه، تاثیر قابل‌توجهی داشته باشد.

محققان می‌گویند ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می‌تواند تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان ورزش، فعالیت روده را افزایش دهد.

سلول‌های بدن سیستم‌های دفاعی مختلفی دارند که خطر را تشخیص می‌دهند و فعالیت ژن‌های محافظ را تغییر می‌دهند. یکی از شناخته‌شده‌ترین آنها پروتئینی به نام NRF۲ است که می‌توان آن را به یک «کلید دفاعی» تشبیه کرد.

ترکیبی طبیعی مرتبط با مصرف انار توانسته است سفتی و اختلال عملکرد قلب را در موش‌های مبتلا به نارسایی قلبی کاهش دهد.

فشار خون بالا ممکن است مدت‌ها بدون علامت باشد و عواملی مانند مصرف زیاد نمک، بعضی داروها، اضافه‌وزن و کم‌تحرکی در افزایش آن نقش داشته باشند؛ شناخت این عوامل به کنترل بهتر فشار خون کمک می‌کند.

کم آبی شدید بدن می تواند باعث خشکی دهان و پوست شود، اما خشکی موضعی اطراف دهان به تنهایی معمولا نشانه کم آبی بدن نیست. عوامل محیطی، شستشوی زیاد، تحریک پوستی و بیماری های پوستی از علل شایع تر هستند.

وی با اشاره به گزارش موارد طاعون انسانی در برخی کشورهای منطقه در دو دهه اخیر، گفت: در گزارش‌های طاعون در کشورهایی مانند افغانستان، عربستان سعودی، اردن، یمن و الجزایر، در برخی موارد شتر یا بز به‌عنوان مخزن بیماری مطرح بوده و چرخه انتقال بیماری متفاوت از مسیر شناخته‌شده جوندگان و کک‌ها گزارش شده است.

دردهای قاعدگی معمولا در قسمت پایین شکم ایجاد می شوند و ممکن است به کمر و ران ها انتشار پیدا کنند. در برخی زنان این درد در اطراف پهلو یا پشت نیز احساس می شود.

هماچوری نیز ممکن است در برخی مردان مبتلا به بزرگی پروستات دیده شود، اما وجود خون در ادرار را نباید صرفا به بزرگ شدن پروستات نسبت داد و علت آن باید بررسی شود.

افزایش تدریجی یا سریع اندازه شکم، احساس سنگینی و افزایش وزن از علائم شایع آسیت هستند. در مواردی که حجم مایع زیاد باشد، فشار داخل شکم می تواند باعث احساس سیری زودرس، ناراحتی یا درد شکم و تنگی نفس شود.

خواب مناسب بخش مهمی از فرایند ریکاوری بدن است. کمبود خواب می تواند احساس خستگی و حساسیت به درد را افزایش دهد و روند بازگشت بدن به شرایط عادی را دشوارتر کند.

این میان وعده حاوی ترکیباتی مانند پلی فنول ها، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است که فعالیت آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات در کنار سایر مواد غذایی گیاهی می توانند به تامین ترکیبات مفید برای بدن کمک کنند.

علائم معمول عفونت سالمونلا شامل اسهال، تب و درد یا گرفتگی شکم است و معمولا چند ساعت تا چند روز پس از عفونت آغاز می شود. بیشتر افراد بدون نیاز به درمان اختصاصی بهبود پیدا می کنند، اما در برخی افراد بیماری می تواند شدیدتر شود.

این بیماری می تواند سرخرگ های قلب، مغز، کلیه ها و اندام های دیگر را درگیر کند و از مهم ترین عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری شریان های محیطی محسوب می شود.