خواب بیشتر در روزهای تعطیل ممکن است تا حدی کمبود خواب را جبران کند، اما بهتر است ساعت خواب و بیداری در طول هفته تغییرات شدید نداشته باشد. بی نظمی مداوم در برنامه خواب می تواند تنظیم ریتم شبانه روزی را دشوار کند.

استراحت و خواب کافی به بدن فرصت می دهد با عفونت مقابله کند. در زمان بیماری بهتر است فعالیت های سنگین و ورزش شدید را کنار بگذارید و تا بهبود وضعیت عمومی، فشار زیادی به بدن وارد نکنید.

نتایج یک بررسی گسترده نشان می‌دهد که مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، که به طور رایج برای تقویت استخوان‌ها تجویز می‌شوند، تاثیر ناچیزی در پیشگیری از شکستگی‌های استخوانی و زمین خوردن دارند.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی محدودیت‌های استفاده از برخی مواد اولیه در این فرآورده‌ها را بر اساس ضوابط و منابع علمی جدید اتحادیه اروپا تشریح کرد.

خیلی از ما شب‌ها وقتی حوصله مسواک زدن نداریم، یا صبح‌ها که دیرمان شده، از محلول دهانشویه استفاده می‌کنیم، اما متخصصان این رویه را تایید نمی‌کنند.

آمارها از افزایش قابل‌توجه موارد سرطان آپاندیس در افراد زیر ۵۰ سال خبر می‌دهند؛ رشدی که حتی از افزایش برخی سرطان‌های دیگر، مانند سرطان روده، نیز سریع‌تر بوده است.

چای به‌دلیل داشتن بیش از ۹۹ درصد آب، نقشی مؤثر در تأمین مایعات بدن ایفا می‌کند و باورهای قدیمی درباره اثرات کم‌ آبی کافئین تا حد زیادی منسوخ شده است.

سوپ هویج مورو بیش از یک قرن پیش برای کودکان مبتلا به اسهال استفاده می شد. داستان دکتر ارنست مورو و روش تهیه این سوپ ساده را بخوانید.

براساس داده‌های نظام مراقبت غیردیده‌وری آزمایشگاهی، در هفته بیست‌وهفتم سال جاری، در مجموع ۵۵۷۲ نمونه تنفسی (۹۶.۶ درصد از بیماران بستری اخذ شده) نمونه تنفسی در آزمایشگاه‌های مولکولی دانشگاه‌های علوم‌پزشکی کشور آزمایش شده که ۱۲۶ مورد آنفلوانزا مثبت بوده که معادل ۲.۳ درصد است.

یکی از باورهای اشتباه اما رایج درباره دندان‌ها در دوران سالمندی این است که باید با دندان‌های فرسوده و زرد کنار آمد و آن را به‌عنوان بخشی از روند پیری پذیرفت.

حمله قلبی از جمله حالتهای غیر طبیعی جسمی افراد است که این روزها به دلیل عوامل مختلفی همچون کم تحرکی، تغذیه نامناسب و فشارهای روحی و روانی زیاد شده است و سن ابتلای آن در ایران پایین تر از میزان جهانی است.

استادیار انگل‌شناسی پزشکی انستیتو پاستور ایران با تشریح مسیر انتقال و پایش «سیکلوسپورا» از مزرعه تا مصرف‌کننده، گفت: پیچیدگی زنجیره تأمین سبزیجات و میوه‌ها، به‌ویژه در محصولات وارداتی، شناسایی منشأ طغیان‌های سیکلوسپوریازیس را دشوار می‌کند، اما با استفاده از نظام‌های پایش و ردیابی معکوس می‌توان منشأ آلودگی را شناسایی و محصولات آلوده را از بازار جمع‌آوری کرد.

اختلال خواب، تغییر برنامه روزانه و دشوار شدن ارتباط با خانواده و دوستان می تواند بر خلق و خو اثر بگذارد. مطالعات انجام شده روی کارکنان تازه وارد به شیفت کاری نشان داده اند که خواب و برخی شاخص های سلامت روان ممکن است پس از شروع شیفت کاری نامطلوب تر شوند.

گره های واکنشی ناشی از عفونت معمولا حساس یا دردناک هستند و ممکن است همراه با گلودرد، سرفه، تب یا سایر علائم عفونت دیده شوند.

در موارد نادر، توده یا سرطان این ناحیه می تواند با علائمی مانند وجود توده در کنار مجرای ادرار، درد یا مشکل هنگام ادرار کردن، درد هنگام رابطه جنسی، خون در ادرار یا ترشحات غیرطبیعی همراه باشد.

برخی داروها، از جمله بعضی داروهای فشار خون، استروئیدها و برخی داروهای دیگر می توانند موجب ورم شوند. مشکلات کلیه، کبد یا قلب و همچنین اختلالات سیستم لنفاوی نیز ممکن است باعث تجمع مایع و تورم دست ها شوند.

درمان به نوع انگل بستگی دارد و داروهایی مانند آلبندازول، مبندازول یا داروهای اختصاصی دیگر ممکن است استفاده شوند. برای نمونه، آلبندازول و مبندازول از داروهای مورد استفاده برای برخی کرم های منتقل شونده از خاک هستند، اما همه انگل ها با این داروها درمان نمی شوند.

عزیزی گفت: کاهش حدود ۱۰ درصدی وزن می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات مرتبط با چاقی مانند فشار خون کمک کند و برای پیشگیری از برخی بیماری‌های قلبی‌عروقی ممکن است کاهش وزن بیشتری در حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد مورد نیاز باشد.

با باز شدن مدرسه‌ها، یک شکایت بین بسیاری از خانواده‌ها تکرار می‌شود: «بچه‌ام اصلاً تمرکز ندارد!»

ماچا، این نوشیدنی سبز و خوش‌رنگ، از کافه‌های ژاپنی و صفحات شبکه‌های اجتماعی به یکی از داغ‌ترین ترندهای تندرستی تبدیل شده است؛ اما آیا واقعاً از قهوه سالم‌تر است؟ از آنتی‌اکسیدان و تمرکز بیشتر گرفته تا لاغری و انرژی پایدار، ادعاهای زیادی درباره ماچا مطرح می‌شود.