تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
کمک فوری برای درمان دختر بیمار و جراحی پدر نیازمند
پدری ست بیمار، در یک روستا زندگی می کند و توانایی هیچ کاری را ندارد.از ناحیه هر دو پا دچار روماتیسم می باشد. چند سال پیش با کمک مردم یک پایش جراحی شده و اکنون پای دیگرش به شدت درد دارد و باید جراحی شود. هزینه عمل حدود 12 میلیون تومان است اما ایشان به دلیل وضعیت مالی ضعیف توانایی جمع آوری این مبلغ را ندارد و همچنان با مسکن درد خود را تسکین می دهد.
مورد دوم. دختری ست جوان، در کنار مادر و خواهرش زندگی می کند.مشکل هورمونی دارد و قدش خیلی کوتاه است هر ماه باید حدود 3 و نیم دارو هورمونی مصرف کند .مادرش توانایی تامین هزینه های داروییش را ندارد.وضعیت مالی ضعیفی دارند و به کمک مالی نیاز دارند.
شماره کارت بانک ملت : ۶۱۰۴۳۳۷۸۱۱۴۱۶۲۳۷ شماره حساب بانک ملت: ۵۸۹۸۷۷۱۴۶۵
شماره کارت بانک ملی: 6037997599156198
شماره حساب بانک ملی: 0219934010000
شماره شبا: IR310120020000005898771465
لینک کوتاه: کپی لینک
آمادگی بدنی باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در سن ۶۰ سالگی (+عکس) آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی بندرعباس برای مقابله با پیامدهای پدیده النینو کاهش دو ساعته ساعت کاری ادارات ایلام به دلیل شدت گرمای هوا واژگونی اتوبوس در محور شاهرود میامی با ۲۸ حادثهدیده و ۱۰ مصدوم تاکید پادشاه اردن و نخستوزیر انگلیس بر لزوم احیای ثبات در منطقه پدرکشی در تهران رضا خانی؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام خروج نزدیک به ۳ میلیون زائر از مرزهای کشور برای سفرهای اربعین