روانشناسی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد داشتن احساس هدفمندی در دوران نوجوانی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی در سال‌های گذار به بزرگسالی را تا حدود ۳۵ درصد کاهش دهد.

دیسلکسیا یعنی مشکل در تبدیل حروف به صدا و کنار هم قرار دادن صداها برای خواندن کلمات. این اختلال هیچ ارتباطی با تنبلی، کم‌هوشی یا نداشتن تلاش ندارد و ریشه آن بیشتر در کارکردهای مغزی و پردازش زبان است.

اهمیت آشنایی پیش از ازدواج در این است که به افراد کمک می‌کند انتخابی مسئولانه، آگاهانه و منطقی داشته باشند. ازدواج موفق حاصل شانس و تصادف نیست، بلکه نتیجه شناخت، تلاش و تصمیم‌گیری درست است.

 مادرانی که خودکارآمدی بالایی دارند، احساس می‌کنند می‌توانند بر مشکلات و موانع مرتبط با ناشنوایی کودک غلبه کنند و محیط حمایتی و پرانرژی برای رشد و توسعه کودک فراهم کنند. این باور روانشناختی تأثیر مستقیمی بر سلامت روان مادر، کیفیت روابط والد-فرزندی، پیشرفت آموزشی و اجتماعی کودک و بهبود کیفیت زندگی خانوادگی دارد.

مدیریت کردن و کنترل خشم یک نوع مهارت قابل گسترش و پیشرفت است که تا حد زیادی بر افزایش سلامت روان، قدرت تصمیم گیری، میزان کیفیت رابطه ها و رضایت شخصی تاثیر مثبت دارد.

وقتی تغییرات جسمی بلوغ آغاز می‌شود، بدن کودک به سرعت شکل بزرگسالان را می‌گیرد، اما ذهن او همچنان یک کودک باقی می‌ماند. این فاصله بین رشد جسمی و شناختی، منبع اصلی فشار روانی است. کودک شما به دلیل این تفاوت فیزیکی ممکن است با چندین چالش عاطفی روبرو شود:

وقتی من این اشتباهات را انجام می‌دهم، معمولاً به این دلیل است که احساس غرق شدن می‌کنم، استرس دارم و فقط می‌خواهم آن لحظه سخت را سریع‌تر تمام کنم.

ویدئوهای کوتاه اگرچه می‌توانند سرگرم‌کننده و آموزنده باشند، اما مصرف بی‌رویه آنها واقعاً قدرت تمرکز و سلامت ذهنی را تهدید می‌کند.

آیا این شخص به شما صندلی پیشنهاد می‌دهد یا پیدا می‌کند؟ این چه چیزی در مورد نظر او در مورد شما می‌گوید؟

شخصیت ناپایدار شخصیتی است که در آن تنظیم هیجان یا Emotion Regulation به‌درستی انجام نمی‌شود و فرد در برابر فشارهای روانی، به‌ویژه در روابط نزدیک، واکنش‌هایی شدید، تکانشی و گاه آسیب‌زا نشان می‌دهد. این الگو معمولاً از اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند باعث رنج روانی قابل توجه برای فرد و اطرافیان او شود.

پژوهش‌های روان‌شناسی، نورولوژی و فیزیولوژی نشان داده‌اند که تأثیر صدا بسیار فراتر از گوش است و بر تمام سیستم ادراکی انسان، به‌ویژه بینایی، تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری اثر می‌گذارد.

هدف روان‌شناسی حذف کامل رنج نیست؛ بلکه کمک به تاب آوری و درک آن، مدیریت آن و تبدیل آن به فرصتی برای رشد فردی است.

بیش‌فکری معضل رایجی است که بسیاری از ما با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که بیش از همیشه با انتخاب‌ها و اطلاعات مختلف گره خورده است. غربال‌کردن این حجم از انتخاب‌ها برای بعضی‌ها به منزله یک کار پرزحمت است.

همیشه آنچه گفته می‌شود دقیقاً همان چیزی نیست که شنیده یا درک می‌شود. تفاوت در تجربه‌ها، ذهنیت‌ها، احساسات، فرهنگ و حتی شرایط روحی افراد باعث می‌شود پیام‌ها گاه به شکلی متفاوت تفسیر شوند. حل سوءتفاهم نیازمند آگاهی، تمرین و تمایل دوطرفه است.

والدین فقط تامین‌کننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین می‌کنند.

مدگرایی جوانان، مسئله ای است که از سالهای دور، به عنوان یک پدیده اجتماعی مورد بحث و آسیب شناسی قرار گرفته است. مُد و مُدگرایی، پدیده ای است که کم و بیش، در میان همه اقشار جامعه وجود دارد؛ اما در این میان، جوانان و نوجوانان، بیش از دیگران به «مُد» اهمیت می دهند و «مُدگرا» هستند.

شفاف صحبت کردن به معنای بیان روشن، دقیق و قابل فهم افکار، احساسات، نیازها و اهداف فرد به دیگران است، به گونه‌ای که پیام بدون ابهام یا سوءتفاهم منتقل شود.

روانشناسی ترنسپرسونال استدلال می‌کند که روانشناسیِ افراد، بسیار فراتر از رفتارهاست.

افرادی که در اورژانس اجتماعی کار می‌کنند، با مدارک غیرمرتبط در آنجا مشغول به کار هستند و مدرک تخصصی مددکار اجتماعی ندارند. مثلا تعداد زیادی از آن‌ها روانشناس‌ها هستند اما تخصصی در مددکاری ندارند.

حس بویایی ضعیف‌تر با افزایش خطر ابتلاء به افسردگی متوسط یا شدید مرتبط است.