تاریخ:
طرز تهیه غذای سریع در سرخ‌کن بدون روغن؛ آماده در ۱۰ دقیقه 
درس صد و هشت
موسیمانه: استقلال با برنامه به مصاف تراکتور می‌رود
پیتسو موسیمانه، سرمربی استقلال، در آخرین جلسه تمرینی قبل از بازی با تراکتور، نکات تاکتیکی نهایی را به بازیکنانش گوشزد کرد تا آنها با برنامه و آمادگی کامل به میدان بروند.
آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از بازی با تراکتور، در کمپ زنده‌یاد ناصر حجازی برگزار شد و پیتسو موسیمانه آخرین توصیه‌های تاکتیکی را به شاگردانش انجام داد.
به گزارش ایرنا، کمپ زنده‌یاد ناصرحجازی میزبان آخرین تمرین آبی‌پوشان تهرانی پیش از بازی با تراکتور تبریز بود. پیش از شروع تمرین، بازیکنان در جلسه فنی شرکت کرده و نکات مدنظر کادرفنی به آنها گوشزد شد.
پیتسو موسیمانه سرمربی استقلال دقایقی برای بازیکنانش صحبت کرد. او آخرین توصیه‌های تاکتیکی خود را بازگو کرد تا آنها با شناخت بیشتری مقابل تراکتور حاضر شوند.
موسیمانه برای شاگردانش تمرینات تاکتیکی در نظر گرفت و آنها به سانتر از جناحین، شوت‌زنی، حرکت در عمق و ضربات ایستگاهی پرداختند. دروازه‌بان‌های استقلال نیز زیر نظر مربی دروازه‌بانان به تمرین مشغول شدند.
بازیکنان استقلال پس از پایان تمرین راهی هتل المپیک شدند تا اردوی شبانه‌روزی خود را پیش از بازی با تراکتور در این محل برگزار کنند.
تیم فوتبال استقلال فردا از ساعت ۱۷:۴۵ در ورزشگاه شهر قدس به مصاف تراکتور خواهد رفت.
استقلال با کسب ۸ امتیاز در جایگاه دوازدهم جدول رده‌بندی لیگ برتر باشگاه‌های ایران قرار دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازار سیاه کنکور؛ صندلی پزشکی ۱۱ میلیارد، قبولی دکتری ۵۱۰ میلیون تومان راز ماندگاری تفنگ ژ۳ در ارتش‌ها و میدان‌های نبرد پیشگیری از اعتیاد؛ نیازمند بازنگری در عملکرد دستگاه‌هاست بارندگی‌ها از چه زمانی آغاز می‌شود؟ ساخت بیهوده مولکولی برای مبارزه با آلزایمر که در خون ما وجود داشت! ترامپ: باید به کشتن مقامات ایران پایان دهیم تا بدانیم با چه کسانی مذاکره می کنیم قول گرفتن حین ِ رابطه زناشویی: چرا بستر صمیمیت جای معامله نیست برنده جایزه نوبل: هوش مصنوعی خودآگاه شده، اگر دوستش نباشیم روزگارمان سیاه است نگرانی محمود استادمحمد که به وقوع پیوست بعد از ۴۰ سالگی فقط به عدد ترازو اعتماد نکنید؛ ۳ شاخص مهم را بررسی کنید محدودیت جدید محل تأمین ارز در ثبت سفارش/اولویت‌های ارزی4گانه اعلام شد دیپلم‌های خارجی با شهریه‌های میلیاردی/ فریب مدارس آنلاین را نخورید مهم ترین خودروی فراری در آمریکا (+تصاویر) تصویری از صحنۀ «اعدام با توپ» در شیراز در دوران قاجار وعده شورای شهر تهران برای حل بحران درختان چیتگر: قصور شهرداری رها نمی‌شود
نظرسنجی
با بخش جدید عصر ایران (بازی های آنلاین فکری derang.asriran.com ) آشنایی دارید؟