تاریخ:
فرصت ۱۰ روزه برای تکمیل اطلاعات سرشماری بعد از دریافت پیامک 
درس صد و هفت
نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
شواهد جمع آوری شده موجود نشان می دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است.
به گزارش مهر، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه‌ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می‌کند.»
مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره می‌کند.
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی‌کند.
همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردردها کاهش می‌یابد و آزمایشات دیگر نشان می‌دهد که آب زیاد می‌تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کند.
مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند.
داده‌ها نشان داد نوشیدن آب بیشتر همچنین به بزرگسالان جوان کمک می‌کند تا فشار خون خود را به سطوح سالم کاهش دهند.
بریر هشدار داد، با این حال، ممکن است آب زیاد برای همه مناسب نباشد.
او گفت: «ما می‌دانیم که کم آبی بدن، به ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا عفونت ادراری دارند، مضر است. از سوی دیگر، فردی که از تکرر ادرار در مواقعی رنج می‌برد، ممکن است از نوشیدن کمتر آب سود ببرد. یک رویکرد مشابه برای مصرف آب در همه وجود ندارد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
سفیر ایران در نروژ: ۳۰ میلیون «جان‌فدا» داریم/ نظام سیاسی ایران فرو نخواهد پاشید آمریکا: هشدار خروج کارکنان دیپلماتیک از منطقه صرفا مربوط به عربستان است شناسایی ۴۶ هزار انشعاب غیرمجاز برق در تهران ابلاغ آئین‌نامه نحوه رفت و آمد کارکنان دستگاه‌های اجرایی/ امکان ۲ روز دورکاری در هفته شراره رخام، بازیگر «فقط به خاطر تو» با شلوار چریکی در مسابقات تخته‌نرد (+عکس) جهان توسط یک پدیده کوانتومی عجیب در جای خود قفل شده است تحلیل مشاور قالیباف: «لحظه صفر» و جنگ نزدیک است/ دردسرهای جدید می سازیم و روی مجمع یهودیان صهیونیست در نیویورک تمرکز می کنیم آیا ترکیب ویتامین ث و DMSO جایگزین جراحی سرطان پوست می شود؟ روزانه چند قدم پیاده‌روی به تقویت تمرکز کمک می‌کند؟ هشدار سپاه به آمریکا: ۴ کشتی متخلف در تنگه هرمز در آتش می‌سوزند این نوشیدنی خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟ نماینده ایران در سازمان ملل: آمریکا از امکانات فضایی علیه ایران استفاده می کند جریمه سنگین ۲۵ میلیارد دلاری؛ رسوایی کمبریج آنالیتیکا دوباره گریبان متا را گرفت امروز با سعدی: با شیر پنجه کردی و دیدی سزای خویش تیپ و قیافۀ متفاوت «دو درویش در تهران» در دوران قاجار
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟