تاریخ:
کنایه علیرضا دبیر به بازی امروز استقلال و پرسپولیس 
درس هشتاد و هفت
عزت نفس به چه معناست؟
عزت نفس (Self-Esteem) احساس کلی ما از ارزش و اهمیت فردیمان است. عزت نفس برای سلامت روان ضروری است و میتواند به موفقیت فردی و حرفهای بیشتر کمک کند.
عزت نفس (Self-Esteem) احساس کلی ما از ارزش و اهمیت فردیمان است. عزت نفس برای سلامت روان ضروری است و میتواند به موفقیت فردی و حرفهای بیشتر کمک کند.
به گزارش دافوس مدیا، مفاهیم دیگری نیز وجود دارد که در عزت نفس ما تاثیرگذار است اما معنای متفاوتی دارد. در ادامه به بعضی از این مفاهیم اشاره شده است:
خودپذیری (Self-Acceptance)
به معنای پذیرش همه جنبههای خود از جمله نقاط قوت و ضعف است. برخلاف عزت نفس که ارزش را میسنجد، خودپذیری بی قید و شرط و بدون قضاوت است.
احترام به خود (Self-Respect)
ارزش قائل شدن برای خود و درخواست احترام از دیگران است و بر حفظ کرامت و مرزها تمرکز دارد.
خودانگاره (Self-Image)
خودانگاره تصویر ذهنی است که ما از خود داریم و بر خلاف عزت نفس که سنجش میکند، خودانگاره به صورت توصیفی و جزئی است.
اعتماد به نفس (Self-Confidence)
به معنای اطمینان به تواناییها و قضاوتهای خود است؛ برخلاف عزت نفس، اعتماد به نفس به مهارتها و اقدامات خاص مربوط میشود.
خودکارآمدی (Self-Efficacy)
خودکارآمدی به معنای باور به توانایی و ظرفیت خود برای انجام اقدامات لازم در راستای دستیابی به یک هدف خاص است.
شفقت با خود (Self-Compassion)
با خود شفقت داشتن به معنی مهربان بودن با خود، درک کردن و حمایت خود در شرایط سخت است. شفقت برخلاف عزت نفس ارزش را نمیسنجد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شامی کَوو لرستانی/ طرز تهیه یک شامی متفاوت با گردو و ربانار ۱۰ عادت رایج که بیسروصدا پولتان را هدر میدهند شفقت به خود چیست؟ راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی طرز تهیه خورشت داود پاشا؛ غذای ترکی با طعم ملس رب انار و کوفتههای قلقلی افکار منفی چیست و چرا ذهن ما را درگیر میکند؟ طلاییترین زمان برای تراپی! چرا مغز انسان بخشی از اطلاعات را فراموش میکند؟ آموزش ابراز وجود، کلید غلبه نوجوانان قربانی قلدری بر آسیبها سوزان مودی؛ پزشک زن آمریکایی در تهرانِ عصر قاجار (+عکس) راهنمای کامل اضطراب؛ از شناخت علائم تا راههای درمان شش خورشیدگرفتگی و ماهگرفتگی که بر تاریخ تأثیر گذاشتند ۵ قدم تا پایان دلخوری و رنجش در زندگی مشترک هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید! عجیبترین آپشنهای کارخانهای خودرو؛ ۷ لوازم جانبی متفاوت که واقعا مفید بودند(+عکس)