تاریخ:
عربستان بهدنبال حذف اسرائیل از کریدور آیمک 
درس شصت و سه
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی میکند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسنترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن میریزیم و باعث میشود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمیکند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی میکنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکنم و کمی از گوشت پرهیز میکنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
جلیلی: برخی معتقدند اگر بخواهیم مسیر انتقام را پیش ببریم باید به جنگ ادامه داد/ نمیتوان در سایه «نه جنگ نه صلح» به وضعیت ادامه داد تاکید امیر قطر و شهباز شریف بر لزوم تداوم مذاکرات تهران و واشنگتن نوه امام خمینی: هرکس بخواهد مذاکره کند برای اینکه به صلح با آمریکا برسد، خائن است ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران سخنگوی وزارت خارجه: ایران هیچ درخواستی برای مذاکره با آمریکا نداشته است اسپانیا حریف فرانسه در نیمهنهایی شد سید احمد خاتمی: اجتماعات ماه های اخیر در کشورمان محدود به یک قشر، صنف یا سلیقه خاص نبوده و نیست اوکراین یک مرکز فرماندهی «دوربرد» برای حمله به روسیه ایجاد کرد صداوسیمای مشهد، مجری ندارد؟ محمدرضا احمدی رسما از تلویزیون جدا شد مک لارن 788HS؛ یک خودروی نهایی محدود به 200 دستگاه (+تصاویر) واکنش غریبآبادی به نقش امارات در حمله آمریکا به ایران: امارات باید پاسخگو باشد بازآفرینی «تاج محل» با سبک 13 معمار مشهور جهان / از زها حدید تا آنتونی گائودی (تصویری) آتشسوزی نیروگاه تبریز/ استانداری: تکذیب حمله از نیویورک تا ریاض؛ 14 نمای هوایی تماشایی از شهرهای جهان