.png "عصر ایران")
۰۲ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۵
مراسم احیای شب بیست و یکم رمضان در آستانه اشرفیه (فیلم) 
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می‌کند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می‌کند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن‌ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می‌ریزیم و باعث می‌شود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی‌کند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کنم و کمی از گوشت پرهیز می‌کنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
سالمونلا چگونه تخم مرغ را آلوده می کند؟/ شرایط نگهداری از این ماده غذایی حمله توپخانه ای اسرائیل به جنوب لبنان / ارتش اسرائیل : به زودی پاسخ بیشتری خواهیم داد تاثیر خوردن ماهی بر اجتماعی شدن کودکان سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: ترامپ قصد دارد ایران را از صادرات نفت محروم کند ادعای خبرنگار ایتالیایی درباره مشتریان مهدی طارمی (+عکس) منابع عبری : ۵ موشک از لبنان به سمت اسرائیل شلیک شد بازار سیاه بنزین ۳۰ هزار تومانی در جاده‌های شمال دیدنی های امروز؛ از جشن نوروز تا ناآرامی های ترکیه مسکو : سرنوشت برجام بدون روسیه و چین، تعیین نمی شود چهره‌ای از وحشت در دنیای حشرات؛ عنکبوت مثلثی شاخ دار! (عکس) اقدام زیبای علی کریمی در شروع سال نو (+عکس) فرمانده نیروی دریایی ارتش : سربازان ما آماده ظهور امام زمان (عج) هستند / دشمن را همچون فرعون زمان در قعر دریا غرق خواهیم کرد العربیه : الجولانی رسماً از پوتین خواسته که بشار اسد را تحویل دهد قبر 3200 ساله یک فرمانده نظامی! (+تصاویر) نوکیا 3200؛ موبایلی که برای جوانان طراحی شده بود(فیلم)