.png "عصر ایران")
۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۵
طرز تهیه براونی فیتنس سالم و خوشمزه در خانه 
درس شانزدهم
هشدار به تهرانیها ؛ امروز تا میتوانید از خانه خارج نشوید
در چنین شرایطی، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیتهای طولانی یا سنگین در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه میشود سایر افراد نیز فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل را به حداقل برسانند.
میزان آلودگی هوای شهر تهران هماکنون با شاخص ۱۵۵ در وضعیت قرمز و ناسالم برای همه افراد جامعه قرار دارد.
به گزارش تسنیم، بر اساس دادههای شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای امروز در پایتخت، در اکثر مناطق در شرایط "ناسالم" قرار دارد. همچنین میانگین غلظت ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون، که آلاینده اصلی تهران در روز گذشته نیز بوده است، هماکنون عدد ۱۵۵ را نشان میدهد.
بر اساس شاخص کیفیت هوا (AQI)، زمانی که این شاخص عددی بین ۱۵۱ تا ۲۰۰ را نشان دهد، کیفیت هوا در شرایط "ناسالم" ارزیابی میشود.
در چنین شرایطی، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیتهای طولانی یا سنگین در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه میشود سایر افراد نیز فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل را به حداقل برسانند.
بر اساس جدول رنگبندی شرکت کنترل کیفیت هوا، ایستگاههای سبزرنگ نشاندهنده شرایط "پاک"، زردرنگ بیانگر شرایط "قابل قبول"، نارنجیرنگ نشاندهنده شرایط "ناسالم برای گروههای حساس"، قرمزرنگ بیانگر شرایط "ناسالم" و بنفشرنگ نشاندهنده شرایط "بسیار ناسالم" هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حزبالله: ایران در مذاکرات با آمریکا به اهداف خود دست مییابد پایان کار ایران در دوومیدانی داخل سالن آسیا با کسب ۴ مدال/ جایگاه نهم برای کاروان ۸ نفره تمرینات نوردیک: راز اندام متناسب زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟ پیروزی خانگی چادرملو مقابل پیکان/ شکست طلسم پنجهفتهای شاگردان اخباری سیمرغ بر شانه چه کسی مینشیند؟ طراحی عجیب مینی کلابمن RZB؛ آهنی ترین خوروی این روزها! (+فیلم و عکس) شکست پرسپولیس مقابل ملوان در پایان نیمه نخست/ برتری میزبان با گل پنالتی برگزاری رزمایش مشترک بین عربستان و آمریکا در جده حقوق ساعتی ۱۵۰۰ یورویی وینیسیوس؛ جزئیات قرارداد ستاره رئال مدیتیشن فعالیت مغز را تغییر میدهد وزارت بهداشت: جان باختن نزدیک به ۱۰۰ دانشجو در حوادث اخیر بهره مندی بیش از 184 هزار نفر از تسهیلات بانک کارگشایی در 10 ماه ابتدای سال / اقشار محروم و نیازمند زیر چتر حمایتی بانک کارگشایی چرا به این سوسک جهنده، کلیک می گویند؟ (+عکس) تعلیق مسابقات جام حذفی در پی بلاتکلیفی پرونده جنجالی شمسآذر و تراکتور پایان رویای سوپرلیگ؛ بارسلونا رسماً از پروژه خارج شد