تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
شهادت یک مامور پلیس در خوزستان
سرهنگ نصیر ابدالی فرد با اعلام این خبر اظهار کرد: ساعت ۳ بامداد دوشنبه (۲۴ دی ماه) واحد گشت انتظامی کلانتری ۱۱ جهت بررسی و امداد خواهی یک شهروند اعزام شده بود که هدف تیراندازی افراد ناشناس قرار گرفت که در این ارتباط سه نفر از عوامل گشت پلیس مجروح و به بیمارستان منتقل شدند.
فرمانده انتظامی شهرستان گتوند گفت: مامور مدافع نظم و امنیت استواردوم «بهرام پنجه‌ورزیدن» پس از ۲۹ روز به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
به گزارش ایسنا به نقل از پلیس، سرهنگ نصیر ابدالی فرد با اعلام این خبر اظهار کرد: ساعت ۳ بامداد دوشنبه (۲۴ دی ماه) واحد گشت انتظامی کلانتری ۱۱ جهت بررسی و امداد خواهی یک شهروند اعزام شده بود که هدف تیراندازی افراد ناشناس قرار گرفت که در این ارتباط سه نفر از عوامل گشت پلیس مجروح و به بیمارستان منتقل شدند.
وی افزود: لحظاتی پیش استواردوم "بهرام پنجه‌ورزیدن" یکی از مجروحان این حمله ناجوانمردانه پس از ۲۹ روز بستری در بیمارستان علی‌رغم تلاش پزشکان به دلیل شدت جراحات وارده به درجه رفیع شهادت نائل آمد.
فرماندهی انتظامی استان خوزستان شهادت این پلیس جان برکف را به محضر مقام معظم رهبری (مدظله العالی)، کارکنان خدوم مجموعه انتظامی، خانواده معظم وی و مردم شهید پرور و انقلابی استان خوزستان تبریک و تسلیت عرض می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فروش جدید ایران‌خودرو بدون مسدودسازی حساب ؛ چه کسانی شانس خرید دارند؟ کاخ شمس مهرشهر کرج؛ نگاهی به معماری خاص و تاریخ این بنای ماندگار تشریح جزئیات تجاوز ترامپ به "دختر شایسته سوئیس" در کنگره آمریکا الهیات مناقشه‌برانگیز لوتر متأخر: تأملی بر رساله «درباره یهودیان و دروغ‌هایشان» حمید نعمت الله: لیلا حاتمی درجه یک است/ توقیف «قاتل و وحشی» کار را سخت کرد واقعیت پشت مصرف گل: از اضطراب‌های لحظه‌ای تا وابستگی دائمی گلایه همسر سیروس ابراهیم‌زاده از مکان خاکسپاری این بازیگر: این قبرهای خالی رو برای چه کسانی پنهان کرده‌اید؟ (+عکس) از بیکارها تا شاغل‌ها؛ چرا اعتیاد به خانه‌های همه رسیده است؟ سواد ارتباطات اجتماعی: وقتی جملات کلیشه‌ای مثبت یا فقط وایب خوب، حال طرف مقابل را بدتر می‌کند( + راهکار هاروارد) تحلیل ریسک ۴ سناریو احتمالی تقابل ایران و آمریکا نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه و عربستان (عکس) بورس ۸ میلیون واحد را از دست داد / افت ۸۳ هزار واحدی بازار سرمایه در آغاز معاملات امروز سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ کارت سوخت جایگاه‌ها محدود شد/ تکلیف رانندگان در سفر چیست؟ کالابرگ این گروه‌ها شارژ شد پولمان را دادیم، خانه را نگرفتیم/ وقتی پروژه‌های پیش‌فروش، سرمایه‌ی مردم را می‌بلعند