تاریخ:
استقبال مسئولان پاکستانی از رئیس جمهور در بدو ورود به اسلامآباد 
درس پنجاه و شش
خواب خوب باعث ثبات قند خون میشود
وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافتههای پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیستپزشکی وِستلِیک در چین انجام شد، نشان میدهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و بهموقع به رختخوابرفتن) باعث افزایش ثبات قند خون میشود.
به گزارش ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافتههای پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیستپزشکی وِستلِیک در چین انجام شد، نشان میدهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.
دادههای سیستمهای پایش مداوم قند خون (CGM) نشان داد افرادی که به طور پیوسته طول مدت خوابشان کوتاه است و دیر به رختخواب میروند، نوسان بیشتری را در قند خون خود تجربه میکنند؛ ممکن است این یافته برای پیشگیری و مدیریت دیابت مفید واقع شود.
تنظیم قند خون نقشی مهم در سلامت متابولیک (سوختوسازی) دارد و نوسانات سطح قند خون با عوارض دیابت مرتبط است. یافتههای پژوهش قبلی نشان داده بود خواب ناکافی یک عامل خطر برای اختلال در متابولیسم (سوختوساز) قند خون است؛ اما الگوهای خواب در طولانیمدت و اثرات آن بر نوسان قند خون بررسی نشده بود. گروه پژوهشی با ردیابی وضعیت خواب افراد طی چندین سال و ارزیابی تأثیر آن بر تنظیم قند خون به دنبال بررسی این موضوع بودند.
خواب ناکافی و دیر به رختخوابرفتن با افزایش نوسانات قند خون مرتبط است که نشان میدهد هر دو عامل به ایجاد اختلال در تنظیم متابولیک کمک میکنند.
به گفته پژوهشگران، خواب کافی و زودتر به رختخوابرفتن احتمالاً عاملی مهم در بهینهسازی کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با دیابت است.
گزارش این پژوهش در مجله جاما نِتوُرک (مجله انجمن پزشکی آمریکا) منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا تفاهمنامه ایران و آمریکا در بهترین زمان ممکن امضا شده است؟ پوتین: غرب برای جنگ با روسیه آماده میشود تحریمهای جدید آمریکا علیه کوبا جزئیات پیدا شدن دختر ۱۹ ساله نسیمشهری پس از ۱۰ روز روسیه: آمادهایم به ایران در توافق با آمریکا کمک کنیم حماس: اسرائیل بهدنبال یک ساختار سیاسی جدید در غزه است حمله اسرائیل به جنوب لبنان همزمان با آغاز مذاکرات بیروت و تلآویو چمران: مترو رایگان راهحل نیست؛ اولویت واگن است / بازسازی خانههای آسیبدیده با پروانه رایگان اصول مهم عکاسی ماکرو برای آغاز / توصیه هایی برای شروع با گوشی هوشمند جزئیات مسیرهای تشییع پیکر شهید در تهران و مشهد اعلام شد ماهی اوپاه را تا به حال دیدهاید؟ یک استثنا در دنیای ماهی ها(+عکس) انتخاب داور فینال جام جهانی برای دیدار حساس ایران و مصر سقوط مردِ آرام؛ چرا کییر استارمر دو سال پس از فتح تاریخیِ قدرت ناچار به استعفا شد؟ تعدیل گسترده پیشبینی قیمت جهانی طلا توسط دویچه بانک برنامه فعالیت میادین میوه و ترهبار و مراکز عرضه دام در تاسوعا و عاشورا