تاریخ:
سردار نقدی: ۵ هزار نظامی آمریکایی در ناو‌های هواپیمابر سرگردان هستند 
درس نود و هشت
توصیه‌های طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خواب‌آلودگی در ترافیک
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
رانندگی در ترافیک می‌تواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ به‌ویژه زمانی که خستگی و خواب‌آلودگی در میان رانندگان راه پیدا می‌کند.
گزارش‌های کارشناسان هشدار می‌دهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنش‌دهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر می‌کند.
برخی از توصیه‌های ضروری جهت مقابله با خواب‌آلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطه‌ای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را می‌دهد) و استراحت کوتاه است. این کار می‌تواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه به‌گونه‌ای که هوای سرد وارد کابین شود، می‌تواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمی‌شود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری می‌توانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راه‌حل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی می‌شود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، می‌تواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکته‌ای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر می‌گذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش می‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ نکته جالب در مورد موشک‌های اسپیس‌ایکس که شاید ندانید ترامپ برای مهار هوش مصنوعی دست به دامن سازندگانش شد ۲۰ میلیون دلار برای تبلیغ ترامپ؛ پول دولت یا تبلیغات سیاسی؟ تصویری از «رحیم کن‌کن» لات نزولخوری که در دربار قاجار کار می‌کرد بنزین و اجاره خانه رقبای ترامپ چرا در میان لکه‌ها و ابرها، چهره می‌بینیم؟ نیتروژن در لاستیک خودرو چقدر دوام می‌آورد؟ ۲۵ مدیرعامل در آمریکا که بیشترین حقوق و مزایا را در سال ۲۰۲۵ دریافت کردند (+ اینفوگرافیک) سالیوان: باید جنگ با ایران را حتی با یک توافق بد، تمام کنیم شیوع دو برابری سرطان در افراد دیابتی نوع ۲ وزیر نیرو: ۲ هزار نقطه صنعت برق در جنگ تحمیلی سوم مورد اصابت قرار گرفت نماینده مجلس: جمعیت جانفدایان کشور به ۳۱ میلیون نفر رسید حمله مسلحانه به یک اتوبوس در ریف حمص رفیع‌زاده: عملکرد واقعی کارکنان باید مبنای ارزیابی و پرداخت پاداش باشد سقوط یک بالگرد در زیمبابوه/ همه سرنشینان کشته شدند