.png "عصر ایران")
۲۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۸
سرلشکر موسوی: تقویت سپر دفاعی برای رویارویی با تهدیدات در دستور کار است (فیلم) توصیههای طلایی برای جلوگیری از حوادث ناشی از خوابآلودگی در ترافیک
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
رانندگی در ترافیک میتواند لحظاتی حساس و پرتنش را رقم بزند؛ بهویژه زمانی که خستگی و خوابآلودگی در میان رانندگان راه پیدا میکند.
گزارشهای کارشناسان هشدار میدهد که این حالت، با کاهش توانایی واکنشدهی و تمرکز، خطر بروز تصادفات جدی را چندین برابر میکند.
برخی از توصیههای ضروری جهت مقابله با خوابآلودگی در حین رانندگی به شرح زیر است:
توقف در نقطهای امن
در صورت احساس ناتوانی در کنترل خودرو، بهترین اقدام توقف در مکانی امن نظیر پارکینگ یا کنار جاده (در صورتی که شرایط ایمن اجازه توقف را میدهد) و استراحت کوتاه است. این کار میتواند از ورود به وضعیتی خطرناک جلوگیری کند.
استفاده از تهویه مطبوع و هوای تازه
باز کردن پنجره یا تنظیم سیستم تهویه بهگونهای که هوای سرد وارد کابین شود، میتواند به افزایش هوشیاری کمک کند؛ اگرچه این روش تنها موقتی است و جایگزین خواب کافی نمیشود.
استفاده از قهوه و چای
قهوه یا چای در مواقع اضطراری میتوانند ماندگاری هوشیاری را برای مدت کوتاهی افزایش دهند؛ اما نباید به آن به عنوان راهحل دائمی تکیه کرد.
تحرک و تغییر وضعیت
انجام حرکات ساده مانند کشش اندام یا تکان دادن سر و گردن موجب بهبود جریان خون و کاهش خستگی میشود.
انتخاب همراه مناسب
حضور یک سرنشین هوشیار که بتواند با صحبت و مشارکت در گفتگو، راننده را در حالت بیداری نگه دارد، میتواند در شرایط بحرانی بسیار مفید واقع شود.
در نهایت، نکتهای که باید همواره در نظر داشت، اهمیت خواب کافی قبل از رانندگی است. کمبود استراحت و خواب ناکافی نه تنها بر سلامت راننده تأثیر میگذارد، بلکه خطر بروز حوادث رانندگی را به شدت افزایش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا نسل Z و میلینیالها سریعتر طاس میشوند؟ رئیس سازمان انرژی اتمی: آژانس اجازه بازرسی از مراکز مورد حمله را ندارد افشای پروژه سری بریتانیا؛ چرا انرژی هستهای دوباره اروپا را تسخیر کرد؟ رشد اقتصادی چین کند شد؛ هشدار برای بازارهای جهانی فروش الکل ضدعفونی بدون ماده تلخکننده صحت ندارد مروری بر کتاب « قذافی» به قلم آلیسون پارجتر/ دیکتاتورِ بیابانگرد! بزودی اگر در مسکو مشکل چشم پیدا کردید به بشار اسد مراجعه کنید(+جزئیات زندگی لوکس او) فیلمبرداری اثر جدید اصغر فرهادی در فرانسه به پایان رسید (+عکس) افسانه کمالی با استایلی رمانتیک و تاج گل سفید در فوتوشوت جدید (عکس) اروپا در یک نگاه: ارزانترین و گرانترین کشورها در مواد غذایی فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش تغییر کرد ایران در فهرست کشورهای پیشرفته درمان با پیوند مدفوع (اینفوگرافیک) قیمت سکه پارسیان امروز دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴ اعلام شد / سکه پارسیان 400 سوت چند؟ + جدول تولد یک نوزاد با دندان تلاش برای تأثیرگذاری بر پرونده قضایی/ دستگیری سه متهم