تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
درخشش کشتیگیران آزادکار ایران در مغولستان: ۲ طلا و یک نقره در روز پایانی
تیم ملی کشتی آزاد ایران با نمایشی مقتدرانه در روز پایانی تورنمنت رنکینگ مغولستان، موفق به کسب دو مدال طلا و یک نقره شد.
نمایندگان ایران در روز پایانی رقابت های کشتی آزاد تورنمنت مغولستان صاحب ۲ مدال طلا و یک نقره شدند.
به گزارش ایسنا، در پایان رقابت های کشتی آزاد تورنمنت رنکینگ مغولستان، فریبرز بابایی در وزن ۷۹ و احمد بذری در وزن ۹۷ کیلوگرم به مدال طلا رسیدند و علی اکبر فضلی در وزن ۷۰ کیلوگرم صاحب مدال نقره شد.
در وزن ۷۰ کیلوگرم، علی اکبر فضلی دیگر در دور نخست با نتیجه ۵ بر ۱ تولگا تومور اوچیر از مغولستان را مغلوب کرد. وی سپس برابر محمدعلی عموزاد با نتیجه ۱۰ بر ۶ مقابل به پیروزی رسید و به دیدار فینال راه یافت اما در فینال با نتیجه ۶ بر صفر مغلوب کنستانتین کاپرینوف از روسیه شد و به مدال نقره رسید.
در وزن ۷۹ کیلوگرم که مسابقات آن به صورت دوره ای و در ۲ گروه ۳ نفره برگزار می شود، فریبرز بابایی در گروه دوم با نتیجه ۱۱ بر صفر دالایتسرن جاوخلانخو از مغولستان را مغلوب کرد. وی در دور دوم با نتیجه ۶ بر صفر و ضربه فنی دیگر حریف مغولستانی را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه ۹ بر ۳ از سد آمیت از هند گذشت و به دیدار فینال راه یافت. بابایی در این دیدار با نتیجه ۴ بر صفر از سد ماگومد اولویف از تاجیکستان گذشت و به مدال طلا دست یافت.
در وزن ۹۷ کیلوگرم، احمد بذری پس از استراحت در دور اول در دور دوم با نتیجه ۴ بر صفر ایربک تاوگازوف از روسیه را مغلوب کرد و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه ۸ بر صفر رسول گونه از ترکیه را از پیش رو برداشت و به دیدار فینال راه یافت. بذری در این دیدار با نتیجه ۸ بر صفر گانخویاگ گانباتار از مغولستان را شکست داد و به مدال طلا دست یافت.
پیش از این نیز یونس امامی و امیرمحمد یزدانی در وزن ۷۴ کیلوگرم به ترتیب صاحب مدال های طلا و نقره شدند.
لینک کوتاه: کپی لینک
برنامهریزی جدی فیفا برای برگزاری جام جهانی فوتبال با ۶۴ تیم معماری آرت دکو در پرت استرالیا (+عکس) یکی از سریعترین سدانهای E36 تاریخ (+عکس) وکیل اسبق ترامپ: او میخواست بهدلیل ایران «جیدیونس» را اخراج کند نخست وزیر پیشین اسرائیل: همه میدانند که ایران میخواهد اسرائیل را نابود کند اما قطر خطرناکتر است LP400 ؛ یکی از ۱۵۰ دستگاه تولیدی جهان (+عکس) ترامپ: یک دلار مساوی است با ۱۹۰۰۰۰۰ ریال ایران ترامپ: سلام گرینلند! مینی بوس کلاسیک مرسدس بنز O319 ؛ همچنان جذاب و دیدنی (+عکس) ۸۸ حمله موشکی و پهپادی به مواضع کُردهای جدایی طلب در اقلیم کردستان عراق روسیه: بخشی از سلاحهای ارسالی به اوکراین سر از خاورمیانه درآورده است رابرت مالی: ایران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده از این خودرو فقط 100 دستگاه در جهان وجود دارد (+عکس) تکذیب شایعه مشاهده ببر در نوشهر و واقعیت پشت پرده تصاویر جنجالی لیستر لومان ؛ یکی از ۱۹ دستگاه در جهان (+عکس)