تاریخ:
طرز تهیه بورک ژاپنی؛ یک غذای متفاوت، خوشمزه و سالم برای همه سلیقه‌ها 
درس صد و دو
چرا برخی نوجوانان در آینه خود را زشت می‌بینند؟
فرزند نوجوان‌تان، ساعت‌ها جلوی آینه می‌ایستد، دائما سلفی می‌گیرد یا به سراغ فیلترها و عمل‌های زیبایی می‌رود، اما باز هم از ظاهرش ناراضی است؟
مطالعات نشان می‌دهد تا ۱۵ درصد از نوجوانان درجاتی از نوعی اختلال روانشناختی را در قالب بدریخت انگاری بدن و چهره تجربه می‌کنند. چنین حالتی در واقع با نوعی اضطراب دائمی درباره جوش‌ها، شکل بینی یا تناسب اندام همراه است که این وسواس می‌تواند به افسردگی، انزوا و حتّی خودآزاری بیانجامد و برخلاف تصور والدین با افزایش سن، بطور خودبه‌خود از بین نمی‌رود .
به گزارش میگنا، دکتر علی نیک جو، روان‌پزشک و روانکاو درباره این نوع اختلال که معمولا نوجوان‌ها را درگیر می‌کند،می‌گوید: همه ما تحت تاثیر خانواده، فضای مجازی، گروه‌های همسال،قضاوت‌ها و مقایسه های اطرافیان نسبت به فیزیک و بدن‌مان حساس می‌شویم.
مهم این است بدانیم تاجایی حساسیت نسبت به بدن و ظاهرمان امری طبیعی است، ولی اگر این ماجرا تبدیل به یک نشخوار ذهنی شود که مدام ذهن ما را درگیر کند و احساس منفی نسبت به صورت و بدن‌مان داشته باشیم باید با متخصصی مشورت شود.
وی تاکید می‌کند: در واقع باید ببینیم این میزان از انرژی گذاشتن در مورد خصوصیات فیزیکی تا چه حد مربوط به واقعیت و تا چه اندازه ساخته و پرداخته ذهنیتی غیرواقعی و وسواس‌گونه است.
این مساله‌ای که باید با همکار روانپزشکی و تراپیست در مورد آن مشورت شود. جراکه می‌تواند روی عزت نفس و اعتماد به نفس ما اثر منفی زیادی داشته باشد که عملا باعث استهلاک روانی ما می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
راهنمای کامل از بین بردن خط و خش لوازم استیل ضد زنگ در خانه چرا همیشه آدم‌های اشتباه وارد زندگی‌مان می‌شوند؟ شاید مشکل از یک الگوی پنهان باشد آیا اعتمادبه‌نفس زنان واقعاً کمتر از مردان است؟ محققان در مطالعه جدید پاسخ می‌دهند ایرانیان دوران ساسانی جهان پس از مرگ را چطور می‌دیدند؟ در تخت جمشید حتی یک زن نیست؛ پس این‌همه نام زنانه از کجاست؟ مرغ دارید اما حوصله غذای تکراری ندارید؟ این ۵ دستور را ببینید معمای ۹۹۹ کاروانسرا؛ چرا شاه‌عباس از ساخت هزارمین بنا خودداری کرد؟ ماشین لباسشویی بوی بد می‌دهد چیکار کنیم؟؛ مهم‌ترین دلایل بوی بد ماشین لباسشویی کشف یک شهر رومی که احتمالا «لاس‌وگاس دنیای باستان» بوده است وقتی پرحرفی دیگر «عادی» نیست؛ پشت حرف‌های بی‌پایان چه می‌گذرد؟ چشم‌های شاه و جاسوسان مخفی ایران باستان ماجرای جالب کبریت‌گدایی در تهران قدیم و سیگارهایی که با سنگ چخماق و ذره‌بین روشن می‌شد سوپ پرتقال؛ بمب ویتامین C برای روزهای سرد پاییز و مقابله با سرماخوردگی ماجرای عجیب زنی که پای سفره عقد فهمید مرده است! وکیل مدافع آیت‌الله خامنه‌ای در دادگاه چه کسی بود؟