تاریخ:
کمین تمساح برای تولهشیر در حاشیه آب 
درس نود و چهار
وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمیکند / اپلیکیشنهای آرامبخش مفیدند ؟ (فیلم)
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکتکنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کردهاند.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ ذهنآگاهی و مدیتیشن بهعنوان راهکارهایی برای کاهش فشارهای زندگی و بهبود سلامت روان بهطور گسترده تبلیغ میشوند. اما آنچه اغلب در این تبلیغات پررنگ نمیشود، عوارض جانبی احتمالی این تمرینهاست. حتی مربیان این حوزه نیز بهندرت درباره اثرات منفی مدیتیشن سخن میگویند یا گزارشهای مراجعان در اینباره را جدی نمیگیرند.
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکتکنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کردهاند. مطالعه دیگری با قدمت ۴۰ سال نیز شایعترین این عوارض را افسردگی و اضطراب عنوان کرده و علائمی چون هذیان، اسکیزوفرنی و ترس را در رتبههای بعدی قرار داده است.
همچنین، پژوهشی روی ۸۰۰۰ کودک نشان داد که تمرین ذهنآگاهی بهبود قابلتوجهی در سلامت روان آنها ایجاد نکرده است. پیشتر نیز یک استاد برجسته ذهنآگاهی در مصاحبه با گاردین اذعان کرده بود که در ۹۰ درصد تحقیقات، اثرات مثبت این تمرینها کمتر از حد متوسط بوده است.
یک معلم بودایی نیز در کتاب خود به تجاریسازی ذهنآگاهی انتقاد کرده و آن را به «معنویت مدرنی در خدمت سرمایهداری» تشبیه کرده است. او همچنین اپلیکیشنهای آرامشبخش را نسخهای سطحی از علم ذهنآگاهی در آیین بودایی میداند.
در حالی که تبلیغات گستردهای برای ترویج مدیتیشن و ذهنآگاهی بهعنوان راهحلهایی برای چالشهای زندگی وجود دارد، کارشناسان هشدار میدهند که باید سویههای تاریک این روشها را نیز در کنار اثرات مثبت آنها جدی گرفت.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حال و هوای مدرسه میناب در آغاز سال تحصیلی جدید خبر جدید معاون وزیر گردشگری: رئیسجمهور با هواپیمای اختصاصی خودش مواد اولیه دارو از هند آورد شوک خانوادگی از لوازمالتحریر گران؛ هزینه یک دانشآموز کلاس اولی چقدر است؟ تصاویری دیگر از جلسه توجیهی و آموزش پلیس های زن تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید جلسه توجیهی و آموزش پلیسهای زن راهور تهران برای آغاز سال تحصیلی جدید واکنش مستانه مهاجر به ازدواج مجدد پژمان بازغی کمین تمساح برای تولهشیر در حاشیه آب نخستین طلای کاروان ورزشی ایران به نام نعمتی ثبت شد تیراندازی مرگبار در دبیرستانی در ترکیه تغذیههای مغذی که برای دانش آموزان مفید است ترامپ سکوی جدید فرود هلیکوپترش را افتتاح کرد! لحظه ربودن موبایل پاکبان در مشهد مقابل دوربین مدار بسته ۱۰ درصد ترافیک اینترنت کشور روی استارلینک رفته است سیگار کشیدن مجید واشقانی و اردشیر رستمی اصغر فرهادی: سینمای ایران از لحاظ تکنیکی جزو دو یا سه کشور برتر جهان است