تاریخ:
زندگی مردم در میانه رعدو برق و بارندگیهای سیل آسا در چین 
درس هفتاد و دو
«آب و هوا» چگونه میتواند روی «سردرد» اثر بگذارد؟
برای بسیاری از افراد، تغییر ناگهانی هوا از آفتابی به ابری یا آغاز بارش، با شروع یک سردرد یا حملهی میگرنی همراه است. شاید این موضوع برای برخی اتفاقی به نظر برسد، اما بسیاری از مبتلایان به میگرن گزارش میدهند که شرایط جوی خاص مانند افت فشار هوا، افزایش رطوبت یا گرمای شدید، عامل تحریککننده سردردهای آنهاست.
بررسیها نشان میدهد که تغییرات آبوهوایی در کنار عواملی مانند استرس، بیخوابی، تغذیه نامناسب و تغییرات هورمونی، میتوانند نقش مهمی در بروز یا شدت گرفتن میگرن داشته باشند.
به گزارش فرادید؛ تغییر فشار هوا که معمولاً پیش از طوفان یا تغییرات جوی اتفاق میافتد، از مهمترین عوامل تأثیرگذار در شروع سردرد معرفی شده است. یکی از دلایل مطرحشده برای این مسئله، اثر این تغییرات بر عصبهای صورت و سر است که در بروز سردرد و دردهای ناحیه صورت نقش دارند.
همچنین برخی معتقدند که تغییر فشار و دما میتواند باعث برهم خوردن تعادل سینوسها یا سطح مواد شیمیایی در مغز شود که آن نیز در آغاز میگرن مؤثر است. عواملی مانند تابش شدید نور خورشید، آلرژیهای فصلی و آلودگی هوا نیز از جمله شرایطی هستند که بسیاری آنها را همزمان با سردردهای خود تجربه میکنند.
با اینکه نمیتوان شرایط آبوهوا را تغییر داد، اما راههایی برای کاهش تأثیر آن بر بدن وجود دارد. یکی از روشهای مؤثر، ثبت روزهایی است که سردرد رخ میدهد و یادداشت شرایط جوی آن روز است؛ این کار به شناسایی محرکها کمک میکند. همچنین پیگیری پیشبینی هوا به شما امکان میدهد در صورت احتمال شروع میگرن، زودتر دارو مصرف کنید.
نوشیدن آب کافی، بهویژه در روزهای گرم، محافظت از چشمها در برابر نور شدید با استفاده از عینک آفتابی یا کلاه، و پرهیز از دیگر محرکهای شناختهشده مانند استرس، بیخوابی یا تغذیه نامنظم، همگی میتوانند در پیشگیری از حملات نقش داشته باشند.
در نهایت، اگرچه هنوز همهی دلایل دقیق میگرن شناخته نشدهاند، اما به نظر میرسد که تغییرات آبوهوا برای بسیاری از افراد، بخشی مهم از این پازل باشد. آگاهی از چگونگی تأثیر این تغییرات بر بدن خود، میتواند گامی مؤثر در کنترل بهتر سردردها باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس)