تاریخ:
اولین فیلم از هواپیمای آمریکایی که ادعا شد در آن بمب وجود دارد 
درس صد و سه
افزایش اضطراب نوجوانان در فصل تابستان
بررسی‌های میدانی روانشناسان در کلینیک‌های مشاوره روانشناسی نشان می‌دهد که با شروع تعطیلات تابستانی، موارد اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری در میان نوجوانان به شکل قابل‌توجهی افزایش یافته است. دلیل اصلی این وضعیت، خلأ برنامه‌ریزی و کاهش ارتباطات اجتماعی سازنده عنوان شده است.
با آغاز فصل تابستان و فاصله گرفتن نوجوانان از برنامه‌های روزمره مدرسه، برخی خانواده‌ها با نشانه‌هایی از اختلالات روانی خفیف تا متوسط در فرزندان خود مواجه شده‌اند.
مهم‌ترین این علائم شامل بی‌حوصلگی، اختلال خواب، زودرنچی، اضطراب اجتماعی و بی‌انگیزگی است که به‌ویژه در نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله بیشتر دیده می‌شود.
دکتر مهتاب عسگری، روانشناس بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت‌نیوز اظهار کرد:
«تعطیلات طولانی‌مدت در غیاب برنامه‌ریزی هدفمند می‌تواند به احساس پوچی، کاهش ساختار روزانه و خستگی ذهنی منجر شود. این حالت به‌ویژه در نوجوانانی که تعاملات اجتماعی سالم ندارند، بیشتر دیده می‌شود.»
او افزود:
«یکی از اشتباهات رایج والدین، سپردن فرزند به گوشی، بازی و خواب نامنظم است؛ در حالی که ساختار ذهن نوجوان نیازمند چارچوب، هدف و تعامل زنده است.»
توصیه‌های روانشناختی به والدین:
برنامه‌ریزی منظم هفتگی برای فرزند شامل فعالیت‌های آموزشی، هنری، ورزشی و استراحت.
محدودکردن زمان استفاده از موبایل و بازی‌های دیجیتال به حداکثر ۲ ساعت در روز.
تشویق به حضور در جمع‌های واقعی دوستانه مانند کلاس‌های تابستانی یا اردوهای فرهنگی.
توجه به خواب منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ تعادل روانی.
گفت‌وگوهای روزانه والدین با فرزند درباره احساسات و برنامه‌های روزمره.
جمع‌بندی:
تابستان می‌تواند فرصت رشد روانی و شخصیتی نوجوانان باشد، اگر با نگاه آگاهانه والدین و برنامه‌ریزی صحیح همراه شود. بی‌توجهی به نیازهای روانی این دوره، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در ماه‌های آینده را افزایش می‌دهد.
روانشناسان هشدار می‌دهند:
تعطیلی مدارس به معنای تعطیلی سلامت روان نیست. هوشیار باشیم تا تعطیلات، به تلخی کشیده نشود.
منبع : بهداشت‌نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
آداب معاشرت نوین؛ چگونه در برابر آدم‌های خودشیفته تاب بیاوریم؟ چرا برخی کودکان در یادگیری ضعیف ترند؟ این نشانه ها را جدی بگیرید راهنمای کامل از بین بردن خط و خش لوازم استیل ضد زنگ در خانه چرا همیشه آدم‌های اشتباه وارد زندگی‌مان می‌شوند؟ شاید مشکل از یک الگوی پنهان باشد آیا اعتمادبه‌نفس زنان واقعاً کمتر از مردان است؟ محققان در مطالعه جدید پاسخ می‌دهند ایرانیان دوران ساسانی جهان پس از مرگ را چطور می‌دیدند؟ در تخت جمشید حتی یک زن نیست؛ پس این‌همه نام زنانه از کجاست؟ مرغ دارید اما حوصله غذای تکراری ندارید؟ این ۵ دستور را ببینید معمای ۹۹۹ کاروانسرا؛ چرا شاه‌عباس از ساخت هزارمین بنا خودداری کرد؟ ماشین لباسشویی بوی بد می‌دهد چیکار کنیم؟؛ مهم‌ترین دلایل بوی بد ماشین لباسشویی کشف یک شهر رومی که احتمالا «لاس‌وگاس دنیای باستان» بوده است وقتی پرحرفی دیگر «عادی» نیست؛ پشت حرف‌های بی‌پایان چه می‌گذرد؟ چشم‌های شاه و جاسوسان مخفی ایران باستان ماجرای جالب کبریت‌گدایی در تهران قدیم و سیگارهایی که با سنگ چخماق و ذره‌بین روشن می‌شد سوپ پرتقال؛ بمب ویتامین C برای روزهای سرد پاییز و مقابله با سرماخوردگی