تاریخ:
سفیر ایران در روسیه: پوتین مجذوب رهبر شهید شده بود 
درس شصت و پنج
وقتی قدرت واژه ها به کمک بهبود این بیماری میآیند
یک روانپزشک از اهمیت بالای ساعات اولیه روز و نقش کلیدی واژهها و لحن کلام در سلامت روان افراد خبر داد.
قدرت واژهها به توانایی کلمات برای تأثیرگذاری بر افکار، احساسات و اعمال انسانها اشاره دارد. کلمات میتوانند مثبت یا منفی باشند و بر زندگی فرد و اطرافیانش تأثیر بگذارند. استفاده از کلمات مثبت و سازنده میتواند به ایجاد احساسات خوب، افزایش انگیزه و بهبود روابط کمک کند، در حالی که کلمات منفی و مخرب میتوانند باعث ایجاد استرس، اضطراب و حتی آسیب به دیگران شوند.
دکتر گودرز عکاشه روانپزشک، به بررسی تأثیر ساعات ابتدایی روز و نحوه استفاده از واژهها در روابط اجتماعی و خانوادگی پرداخت.
عکاشه ضمن قدردانی از پرداختن به بحران آب، تأکید کرد: افراد مبتلا به وسواس که اقدام به مصرف بیش از حد آب میکنند، باید جدیتر به درمان بپردازند تا بتوانند سهمی مثبت در کنترل بحران آب داشته باشند.
وی با اشاره به اهمیت شروع روز و نقش آن در سلامت روان اظهار داشت: ساعات ابتدایی روز بر اساس ریتم بیولوژیک بدن، اهمیت ویژهای دارند و آغاز به موقع روز، بهویژه با ورزش یا حضور در طبیعت، میتواند بهبود چشمگیری در وضعیت روحی ایجاد کند.
عکاشه با اشاره به تأثیر شگرف کلام بر افراد، افزود: واژههای مثبت موجب انتقال انرژی و انگیزه شده و نقش بسزایی به خصوص در تربیت کودکان ایفا میکنند. در مقابل، بهکارگیری واژههای منفی و مخرب، میتواند افراد را بازدارنده و افسرده کند. به همین دلیل توصیه میشود همواره نسبت به کلام و جملاتی که به کار میبریم حساس و هوشیار باشیم.
این روانپزشک برجسته بر اهمیت مطالعه ادبیات و افزایش دایره واژگان تأکید کرد و بیان داشت: مطالعه شعر و داستان، تأثیر مستقیم بر غنای بیان و انتقال بهتر اندیشهها دارد.
عکاشه همچنین با اشاره به نقش لحن بیان، گفت: «گاهی یک واژه مثبت اگر با لحن نامناسب بیان شود، اثر عکس پیدا میکند و حتی میتواند مخاطب را ناراحت سازد. کنترل و تمرین در بهبود لحن، همانقدر مهم است که انتخاب واژه مناسب اهمیت دارد. این امر نه تنها در گفتگوهای خانوادگی بلکه در روابط اجتماعی و حتی حرفهای بسیار حیاتی است.
وی افزود: نگرش فرد به زندگی تا حد زیادی به واژگان مورداستفاده او جهت میدهد. افرادی که مثبتاندیش و امیدوار هستند، معمولاً از کلمات الهامبخش بهره میگیرند و برعکس، افراد بدبین و افسرده، بیشتر از واژگان منفی استفاده میکنند.
عکاشه در رادیو گفتگو ابراز امیدواری کرد که توجه بیشتر به ساعات آغازین روز و حساسیت بر واژهها و لحن بیان، فضای روانی جامعه و به ویژه خانوادهها را شادابتر و امیدبخشتر نماید.
منبع: مهر
لینک کوتاه: کپی لینک
آیخانم؛ شهری یونانی که دو هزار سال زیر خاک افغانستان پنهان ماند(+عکس) عجیبترین شهرهای جهان؛ از روستایی در دل آتشفشان تا سکونتگاهی در ارتفاع ۵ هزار متری (+عکس) راز فعالیت شبانه سوسکها؛ چرا شبها و در تاریکی دیده میشوند؟ بزرگترین دریاچههای جهان که در «زیر زمین» پنهان شدهاند(+عکس) ۹ حقیقت درباره داریوش بزرگ هخامنشی چگونه تلخی سبزی سرخ شده را بگیریم ؟ از قورمه سبزی و خورشت کرفس تا انواع کوکو دانشجوی تاریخی که «بانوی مرگ» لقب گرفت (+عکس) گنج سکههای «خلافت عباسی» در یک روستا در روسیه از زیر خاک بیرون آمد(+عکس) ۱۰ عملیات نظامی جسورانه که به فاجعه ختم شد روایتی متفاوت از زنان دوره قاجار! اگر مدتی است که دائم منتظر یک اتفاق بد هستید، این راهکارها کمک میکند رابطه مخفی میان الیزابت اول و امپراتوری عثمانی چگونه دختران روستایی، معجزه اقتصادی ژاپن را رقم زدند؟ یک اتفاق عجیب ؛ دکمه کثیف سکه نادر 900 ساله از آب درآمد از بین بردن انواع لکه روی لباس با مواد ساده خانگی + جدول