تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و شانزده
قیمت طلا و دلار کاهش یافت
قیمت دلار آمریکا ۹۱ هزار و ۸۵۰ تومان و نرخ سکه جدید به بیش از ۸۱ میلیون تومان رسید.
بر اساس آخرین گزارش‌های بازار ارز و طلا در تاریخ ۱۹ مرداد ۱۴۰۴، قیمت دلار آمریکا به ۹۱ هزار و ۸۵۰ تومان رسید. یورو نیز با نرخ ۱۰۶ هزار و ۸۸۰ تومان معامله می‌شود و قیمت پوند انگلیس به ۱۲۳ هزار و ۴۸۰ تومان رسید. نرخ دلار کانادا ۶۶ هزار و ۷۴۰ تومان اعلام شده است.
در بازار طلا، قیمت سکه جدید ۸۱ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید، در حالی که سکه قدیم ۷۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و نیم سکه ۴۳ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان قیمت خورده‌اند. همچنین قیمت ربع سکه به ۲۵ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و سکه گرمی به ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسیده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
85 حمله هوایی و موشکی سعودی علیه یمن در شبانه‌روز گذشته شکست کره جنوبی برابر عربستان و پیروزی استرالیا در دیدارهای دوستانه از مایکت تا پاکشوما، پنج خبر مهم از برندهای ایرانی رئیس موساد در واشنگتن؛ پیام نتانیاهو به ترامپ چیست؟ ترور یک مامور پلیس در سیستان و بلوچستان اذعان سنتکام به حمله ایران به مقر نظامی آمریکا در بحرین روسیه در مذاکرات ابوظبی خواستار خروج فنلاند از ناتو شد ریزش بورس آمریکا در پی استعفای جنجالی مدیرعامل انویدیا پلیس راهور تهران: با خودروهای دودزا و بدون معاینه فنی برخورد می‌شود روس‌اتم: ۱۸۰ نیروی ما هم‌اکنون در سایت نیروگاه بوشهر فعالیت می‌کنند نماینده مردم نجف آباد: رهبر انقلاب در بسیاری از شهرها حضور میدانی دارد امضای پنج توافقنامه همکاری بین ترکیه و قطر ادعای وزیر خزانه‌داری آمریکا: ترامپ ترجیح می‌دهد فشار اقتصادی علیه ایران را ادامه دهد ایران‌زمین در پاسخ‌گویی به مشتریان، رتبه نخست شبکه بانکی را کسب کرد سریع ترین ماهی های جهان؛ 5 شناگر اقیانوس که با سرعت باورنکردنی حرکت می کنند (+اینفوگرافیک)