تاریخ:
طرز تهیه چوب شور با مربای بیکن و سس پنیر 
درس نود و نه
ملحفه‌هایتان را هرچندوقت می‌شویید؟ این گزارش را ببینید تا نظرتان عوض شود (فیلم)
کارشناسان بهداشت هشدار می‌دهند که تخت‌های گرم و نرم ما، محل رشد و تکثیر موجودات میکروسکوپی است که مدفوعشان می‌تواند عامل بروز اگزما، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.
فیلم گزارش را این‌جا ببینید
عصر ایران ــ کارشناسان بهداشت هشدار می‌دهند که تخت‌های گرم و نرم ما، محل رشد و تکثیر موجودات میکروسکوپی است که مدفوعشان می‌تواند عامل بروز اگزما، آلرژی و مشکلات تنفسی شود.
هر فرد حدود یک‌سوم عمر خود را در خواب می‌گذراند. در این مدت، پوست ما فعال است: هر شب صدها هزار سلول پوستی از بین می‌رود و نزدیک به نیم پیمانه عرق از بدن دفع می‌شود. عرق، حتی در صورت تمیز بودن قبل از خواب، توسط باکتری‌ها تجزیه شده و بوی نامطبوع ایجاد می‌کند.
به گفته میکروبیولوژیست‌ها، تخت‌خواب ما محل زندگی قارچ‌ها، باکتری‌ها و میکروب‌هاست و اگر حیوانات خانگی هم به تخت راه داشته باشند، میزان آلودگی بیشتر می‌شود.
توصیه‌های بهداشتی:
شست‌وشوی ملحفه و روبالشی هفتگی
در صورت بیماری، تعریق شدید یا داشتن حیوان خانگی: شست‌وشو یا تعویض هر ۳ تا ۴ روز
استفاده از خشک‌کن یا اتو برای ضدعفونی بهتر
جاروبرقی کشیدن روی تشک یا قرار دادن آن در هوای آزاد هفته‌ای یک بار
شست‌وشوی داخلی بالش‌ها یا تعویض محتوای آن هر ۴ تا ۶ ماه
رعایت این نکات به کاهش آلرژی، پیشگیری از برخی عفونت‌ها و حذف بوهای نامطبوع کمک می‌کند و محیط خواب سالم‌تری فراهم می‌آورد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه چوب شور با مربای بیکن و سس پنیر آرین سلیمی فینالیست شد؛ شکست مقتدرانه حریف اردنی در دو راند جودوکار چینی دست حریف ژاپنی را گاز گرفت؛ اخراج عجیب از بازی‌های آسیایی ناگویا فاطمه احمدی برنز گرفت؛ شکست تکواندوکار ایران مقابل نماینده کره جنوبی منظور، رئیس سابق سازمان برنامه‌وبودجه: ۲۰ میلیون خودروی فرسوده، بنزین را می‌بلعند تمام عوامل مؤثر در ابتلا به آلزایمر؛ چه چیز‌هایی خطر بیماری را افزایش می‌دهد؟ پزشکیان: هر چه پول از افزایش قیمت بنزین درآمده است به کالابرگ اضافه می‌شود فیلم تاریخی از سایت پدافندی سام-۲ ارتش مصر در جنگ رمضان ۱۹۷۳ اشک‌های ناهید کیانی پس از حذف از بازی‌های آسیایی ناگویا اختلال در پرواز‌های فرودگاه ریاض پس از انفجار؛ گزارش‌ها از حمله موشکی یمن تعرض به باغ شاه ؛ سالار تپه قربانی بعدی میراث فرهنگی / آیا وزارت‌خانه در تهران خبر دارد؟ یونس امامی با شکست دومین قهرمان جهان به فینال بازی‌های آسیایی رسید آذرپیرا با دومین برد ۱۰-۰ به نیمه‌نهایی رسید؛ حریف ژاپنی در انتظار برد قاطع آذرپیرا در گام نخست؛ حریف پاکستانی حرفی برای گفتن نداشت فاطمه احمدی از سد نماینده چین‌تایپه گذشت؛ صعود تکواندوکار ایران به دور بعد