تاریخ:
دلایل بالا رفتن نرخ ارز از زبان دستیارِ همتی 
درس نود و نه
کالری شیرینی نان خامه ای چقدر است؟
شیرینی نان خامه‌ای، این خوراکی دل‌انگیز و محبوب، با بافت نرم و لطیف و طعم شیرین خامه‌ای، همیشه یکی از انتخاب‌های اصلی ما در قنادی‌ها بوده است.
شیرینی نان خامه‌ای چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیرینی نان خامه‌ای به شرح زیر است:
1 عدد نان خامه‌ای: 130.35 کالری
100 گرم شیرینی نان خامه‌ای: 237 کالری
نکته: این مقدار کالری بسته به اندازه شیرینی، نوع خامه مصرفی (خامه قنادی یا خامه معمولی)، مقدار شکر و حتی روش تهیه آن می‌تواند متفاوت باشد.
ارزش غذایی شیرینی نان خامه‌ای
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیرینی نان خامه‌ای را نشان می‌دهد:
| کالری | 237 |
| کربوهیدرات | 12.5 گرم |
| پروتئین | 4.5 گرم |
| چربی | 19 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نان خامه‌ای، مانند هر شیرینی دیگری، باید در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. لذت بردن از این شیرینی خوشمزه به صورت گهگاهی و در حجم مناسب، بخشی از یک زندگی سالم است.
اگر در حال رژیم لاغری هستید، بهتر است مصرف آن را محدود کنید و آن را با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید. با آگاهی از کالری و ارزش غذایی خوراکی‌ها، می‌توانید انتخاب‌های هوشمندانه‌تری برای حفظ سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
گیاه گمشده ایران باستان پیدا شد؟ راز هوم ۲۵۰۰ ساله در تخت جمشید جعبه‌ابزار مهار اضطراب؛ ۱۰ روش علمی برای تسکین فوری ذهن دانشمندان در سال ۱۹۶۰ پیش‌بینی کردند: آخرالزمان جمعه ۲۲ آبان ۱۴۰۵ فرا می‌رسد چرا ذهن بعد از مکالمه شروع به محاکمه ما می کند؟ طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب