تاریخ:
خلاصه والیبال ژاپن ۳ - ایتالیا ۲ 
درس شصت و شش
کالری شیرینی سوهان چقدر است؟
سوهان، این شیرینی سنتی و اصیل ایرانی، با عطر دلانگیز زعفران و طعم بینظیر مغزها، جایگاه ویژهای در فرهنگ و پذیراییهای ما دارد. این خوراکی، به عنوان یک خوراکی مقوی و انرژیزا شناخته میشود.
شیرینی سوهان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیرینی سوهان چقدر است:
یک عدد شیرینی سوهان: 100 کالری
یک تکه شیرینی سوهان: 75 کالری
100 گرم کالری شیرینی سوهان: 500 کالری
ارزش غذایی شیرینی سوهان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیرینی سوهان را نشان میدهد:
| کالری | 500 |
| کربوهیدرات | 51 گرم |
| پروتئین | 5.1 گرم |
| چربی | 32 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
سوهان یک شیرینی لذیذ است که مصرف متعادل آن میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. کافیست به اندازه کالری آن آگاه باشیم.
اگر رژیم کاهش وزن دارید، لذت بردن از یک تکه سوهان کوچک به همراه چای، به هیچ وجه ممنوع نیست؛ فقط در مصرف آن تعادل را رعایت کنید تا هم از طعم بینظیرش لذت ببرید و هم به اهداف تناسب اندامتان برسید. نوش جان!
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
تزیین ژله / ایده های شیک و ساده برای تزیین ژله مجلسی، تولد و مهمانی (عکس) رویای صدام برای تبدیل عراق به هالیوود خاورمیانه! چگونه یک چراغ راهنمایی، تاریخ فوتبال را زیر و زبر کرد؟ جزیرهای در یونان که تولد و مرگ در آن ممنوع بود(+عکس) خیانت زناشویی؛ مشکلی که کمتر کسی درباره آن حرف میزند «کوزۀ گنج هخامنشی» در زیر یک خانۀ باستانی پیدا شد(+عکس) «ملکه بستنیها»؛ زنی که بستنی مدرن را متحول کرد آیخانم؛ شهری یونانی که دو هزار سال زیر خاک افغانستان پنهان ماند(+عکس) عجیبترین شهرهای جهان؛ از روستایی در دل آتشفشان تا سکونتگاهی در ارتفاع ۵ هزار متری (+عکس) راز فعالیت شبانه سوسکها؛ چرا شبها و در تاریکی دیده میشوند؟ بزرگترین دریاچههای جهان که در «زیر زمین» پنهان شدهاند(+عکس) ۹ حقیقت درباره داریوش بزرگ هخامنشی چگونه تلخی سبزی سرخ شده را بگیریم ؟ از قورمه سبزی و خورشت کرفس تا انواع کوکو دانشجوی تاریخی که «بانوی مرگ» لقب گرفت (+عکس) گنج سکههای «خلافت عباسی» در یک روستا در روسیه از زیر خاک بیرون آمد(+عکس)