تاریخ:
اصول صحیح پیاده روی طولانی مدت 
درس هفتاد و چهار
بازگشت کاپیتان به خانه؛ وریا غفوری رسماً مربی استقلال شد
وریا غفوری، کاپیتان محبوب و سابق تیم فوتبال استقلال، امروز (سهشنبه) در جریان تمرینات آبیپوشان در کمپ زندهیاد ناصر حجازی، طی مراسمی رسمی به عنوان مربی جدید این تیم معارفه شد.
تمرین تیم فوتبال استقلال در شرایطی برگزار شد که طی آن مراسم معارفه وریا غفوری بهعنوان مربی جدید آبیها نیز انجام و بازیکنان و کادر فنی از او استقبال گرمی کردند.
به گزارش ایرنا، تمرین تیم فوتبال استقلال در کمپ زندهیاد ناصر حجازی برگزار شد.
ریکاردو ساپینتو سرمربی استقلال، پیش از آغاز تمرین دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد.
بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز بدنهای خود را گرم کرده و برای شروع تمرین آماده شدند.دروازهبانان استقلال نیز تمرینات ویژهای را پشت سر گذاشتند.
سپس، بازیکنان زیر نظر ساپینتو به انجام تمرینات تاکتیکی پرداختند.
بخش پایانی تمرین نیز به بازی فوتبال درونتیمی اختصاص داشت.
پیش از آغاز این جلسه تمرینی، مراسم معارفه وریا غفوری برگزار شد و مربیان و بازیکنان استقلال استقبال گرمی از کاپیتان سابق و مربی جدید تیم داشتند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفارت تغییر را ببینید طباطبایی: ادعای استعفای رئیسجمهور واهی و کذب محض است ۱۵۰ کشور درگیر توفانهای گردوخاک فرمانده سابق اوکراین: هرگز عضو ناتو نخواهیم شد حماس: به مرحله دوم آتشبس در غزه پایبندیم انفجار مهیب شهر حماه سوریه را لرزاند وزیر اقتصاد: دشمنان همزمان با جنگ نظامی، اقتصاد کشور را هدف گرفتند ادعای ترامپ: میخواهم پیش از هرگونه اقدام، آخرین فرصت ممکن را به ایران بدهم/ تنگه هرمز ممکن است تا روز سهشنبه بهطور کامل باز شود محسن رضایی: آماده بودیم به ۳ منطقه از اوکراین حمله کنیم/ به هیچ وجه اجازه باز شدن کریدور دوم در تنگه هرمز را نمیدهیم/ آمریکا در حملات اخیر ایران ۵۰۰ کشته داده ثبت دمای ۵۰ درجه و بالاتر در ۶ نقطه خوزستان طوفان ۱۰۸ کیلومتری در زابل و هشدار هواشناسی برای شمال سیستان و بلوچستان اجرایی شدن معافیت مالیاتی شرکتهای بازیسازی با تصویب وزارت ارشاد شاهکار معماری و عشق به خودرو: خاص ترین پارکینگ های خانگی ژاپن را ببینید شاهکار معماری آرت نوو در لیسبون؛ از زیباترین درهای داخلی جهان (+عکس) تصاویر جالب از سنجاقکی که انگار رژ لب دارد!