تاریخ:
سه مدل بی‌خوابی که در افراد وجود دارد 
درس صد و شانزده
آمار تکان‌دهنده از اضطراب دانش‌آموزان/ یک استان رکورد زد
محمدصادق خدایی گفت: استان یزد همواره یکی از قطب‌های علمی کشور بوده و دانش‌آموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشته‌اند ولی هرچند این موفقیت‌ها برای یزد و یزدی‌ها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانش‌آموزان شده است.
محمدصادق خدایی، کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد، ضمن اشاره به داده‌های سامانه نماد (نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان)، اظهار کرد: استان یزد بر طبق آمارهای موجود، در زمینه اختلالات اضطرابی دانش‌آموزان، رتبه اول و در زمینه افسردگی در بین دانش‌آموزان نیز رتبه سوم کشور را به خود اختصاص داده است.
به گزارش ایسنا، وی این آمارها را به تنهایی گویای عمق فاجعه‌ای در حال وقوع بین دانش‌آموزان یزدی خواند و گفت: استان یزد همواره یکی از قطب‌های علمی کشور بوده و دانش‌آموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشته‌اند ولی هرچند این موفقیت‌ها برای یزد و یزدی‌ها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانش‌آموزان شده است.
این مسئول افزود: انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدیدی را ایجاد کرده که می‌تواند منشا استرس و اضطراب باشد.
وی در ادامه با بیان این که افسردگی یک اختلال شناخته شده و شایع روانشناختی است، از ویژگی‌های این عارضه را اختلال در خواب، اختلال در اشتها، بی‌انگیزگی و اهمال کاری، ناامیدی نسبت به ابعاد گوناگون زندگی، احساس بی‌ارزشی، انزوا و گوشه‌گیری و غم و اندوه ذکر کرد که به صورت یک تشکل گسترده بر تمام دنیای فرد سایه می‌اندازد.
خدایی ادامه داد: افسردگی معمولاً با یک اختلال دیگر به نام اضطراب پا به دنیای فرد می‌گذارد و این دو عارضه دنیای فرد را دگرگون می‌سازد.
وی در ادامه به راهکارهای درمانی افسردگی اشاره کرد و گفت: مهمترین درمان افسردگی درمان دارویی توسط روانپزشک و درمان روانشناختی توسط روانشناس و مشاور است، ضمن این که ارتباط فرد با خود و دیگران و جامعه می‌تواند در درمان افسردگی تاثیر زیادی داشته باشد.
اوقات فراغت دانش‌آموزان، ورزش و تحرک بدنی و کاهش بر اضطراب
این کارشناس مسئول اضافه کرد: با غنی‌سازی اوقات فراغت دانش‌آموزان و بهره‌گیری آن‌ها از تنوع‌های مختلف فرهنگی و هنری و همچنین در مدارس و در خانواده‌ها، ورزش و تحرک بدنی می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش اضطراب و افسردگی دانش‌آموزان داشته باشد.
وی افزود: هر چقدر موفقیت دانش‌آموزان در مدارس بیشتر شود، دانش‌آموزان از دنیای افسردگی فاصله می‌گیرند به شرط این که بدست آوردن موفقیت از رقابت شدید به دور باشد تا دانش‌آموزان دچار فشار روحی و دچار افسردگی و اضطراب نشوند.
وی همچنین گفت: معنویت و شادی در مدارس که یکی از گمشده‌های جامعه امروزی است و همچنین عدالت و برابری در مدارس و در جامعه، می‌تواند یکی از مولفه‌های مهم مقابله با افسردگی باشد.
خدایی در پایان نیز با تاکید بر این که دانش‌آموزان امروز، سازندگان فردای جامعه هستند و سلامت روان آن‌ها، پیش شرط توسعه پایدار و همه جانبه استان یزد و کشور است، ابراز امیدواری کرد: با تداوم و گسترش اقدامات پیشگیرانه و درمانی در این حوزه، بتوان گام‌های موثری در جهت ارتقای سلامت روان دانش‌آموزان استان برداشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ رمان تاریخی برتر تاریخ ادبیات؛ از «جنگ و صلح» تا «شوگان» در تصمیم‌گیری مشکل دارید؟ ۲۵۰ میلی‌ثانیه از زمان‌تان را به هوش مصنوعی جدید گوگل بدهید! ۱۲ اختراع مهم دهه‌های ۴۰ و ۵۰ که جهان مدرن را شکل دادند(+عکس) ماکرون: شواهد کافی برای اثبات دست داشتن قدرت‌های خارجی در تهدیدهای بمب‌گذاری وجود ندارد کنایه بقائی به کشور‌های هم‌پیمان آمریکا: گنجشکی که در پی لک‌لک پرواز کند، پاهایش خواهد شکست آخرین وضعیت مرز بین‌المللی شلمچه فونیکس FX برقی؛ در جمع خودروهای برقی ۵ ستاره جهان آسانی، خلیل‌زاده و مدیران تراکتور به کمیته انضباطی احضار شدند حضور سردار قاآنی در مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) نشست توجیهی امنیتی نتانیاهو و آیزنکوت اسرائیل نامزد ریاست‌جمهوری فرانسه را ممنوع‌الورود کرد حمله یمن به چند پایگاه و تاسیسات نفتی عربستان برگزاری مراسم عزاداری شب شهادت حضرت فاطمةالزهرا (س) در زینبیه پزشکیان در دیدار با رئیس جمهور برزیل: رژیم صهیونیستی با فریب دادن ترامپ، او را به سمت جنگ سوق داده واکنش سفارت ایران در لندن به اتهامات جاسوسی و حمایت از اقدامات خشونت‌آمیز