تاریخ:
خلاصه بازی مس شهر بابک - پیکان 
درس صد و یازده
تمرینات سخت هادی چوپان و پسرش در مسیر ساخت قهرمان آینده مسترالمپیا (فیلم)
هادی چوپان، بدنساز سرشناس ایرانی، با تمرینات پرفشار و طاقت‌فرسا به همراه پسرش در حال آماده سازی قهرمان آینده مستر المپبا است.
هادی چوپان، ملقب به "گرگ ایرانی"، با تمرینات سخت و طاقت‌فرسا به همراه پسرش، گام‌های بلندی برای آماده سازی قهرمان آینده مسابقات مسترالمپیا برداشته است.
ویدیوهای منتشر شده از این تمرینات پرفشار، نشان‌دهنده عزم راسخ این پدر و پسر برای رسیدن به بالاترین جایگاه در بدنسازی جهان است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی میلان ۳ - اینتر ۱ طرز تهیه ران مرغ در فر با سبزیجات؛ غذایی خوشمزه و آبدار با طعمی بی‌نظیر منتظر باران باشید؛ سامانه بارشی جدید از فردا وارد کشور می‌شود چگونه آب بنوشیم تا بدن بهتر آن را جذب کند؟ ۷ نکته مهم برای آبرسانی بهتر ترس از غارت؛ اپل قفسه‌های فروشگاهش را خالی کرد! راز حفظ زیبایی طبیعی چیست؟ توصیه‌های یک فوق‌تخصص جراحی پلاستیک چرا وقتی نه تصادف است و نه تعمیر خیابان، ترافیک غیرمنتظره داریم؟ فقط تن ماهی و برنج دارید؟ این ۳ غذای ساده و خوشمزه شما را شگفت‌زده می‌کند! اگر دیگر از چیز‌هایی که قبلاً خوشحالتان می‌کرد لذت نمی‌برید، این مطلب را بخوانید پدرم رفتگر است... سوخو ۳۵های ایران چه زمانی می‌رسند؟ پاسخ سخنگوی ارتش درباره تحویل جنگنده‌ها چالش عبدال سید برای ترامپ: آزمایش دستگاه دروغ سنج بده! ۶ نشانه مهم که نشان می‌دهد بدن شما از شانس بیشتری برای عمر طولانی برخوردار است تصادف تریلر با ۲ خودرو در کاشان ۹ کشته داشت اردوغان: حمله به کشتی‌های غیرنظامی در دریای سیاه را به هیچ وجه نمی‌پذیریم