تاریخ:
عراقچی: همکاری‌های اقتصادی ایران و روسیه با روندی بسیار مطلوب در حال پیشرفت است 
درس صد و شش
نکته کلیدی نجات‌بخش در شنا که هر کسی باید بداند (فیلم)
یک نکته ساده اما حیاتی در شنا می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایه‌ای که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است.
کارشناسان نجات غریق و مربیان شنا تاکید می‌کنند که مهم‌ترین نکته نجات‌بخش در شنا، توانایی "شناور ماندن بدون حرکت" یا "شناوری بقا" است. وقتی در شرایط اضطرابی در آب قرار می‌گیرید، اولین و حیاتی‌ترین اقدام، کنترل وحشت و حفظ آرامش است.
بسیاری از غرق‌شدگی‌ها نه به دلیل عدم توانایی شنا، بلکه به‌دلیل هجوم اضطراب و حرکات بی‌هدف و پرانرژی رخ می‌دهد که باعث خستگی مفرط و تنفس آب می‌شود.
یادگیری شناوری عمودی با حداقل حرکت، تنفس کنترل‌شده و استفاده از لباس یا اشیای شناور می‌تواند زمان گران‌بهای لازم برای نجات را فراهم کند. این مهارت ساده اغلب در آموزش‌های ابتدایی شنا نادیده گرفته می‌شود، درحالی که می‌تواند تعیین‌کننده باشد.
منبع:پیج maneli.swimming
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار محبی: ایران به‌عنوان یک ابرقدرت ظهور کرده است بیماری خاموشی که بینایی را تهدید می‌کند گل اول استقلال به گل‌گهر توسط اسماعیل قلی‌زاده خلاصه بازی مس شهر بابک - پرسپولیس خلاصه بازی فجر - پیکان اظهارات عجیب مخبر درباره تاریخ: ایران در همه جنگ‌ها شکست خورده، به جز در دوران کنونی! لاوروف: ارسال منظم مواد غذایی به ایران ادامه دارد وزیر دفاع: اولین جلسه کاری را با سردار سید مجید موسوی گذاشتم اعتراضات ضددولتی در تیرانا؛ مردم خواستار استعفای نخست‌وزیر آلبانی هستند وزیر خارجه روسیه: کی‌یف و حامیان اروپایی آن در گفت‌و‌گو‌ها جدی نیستند عراقچی: همکاری‌های اقتصادی ایران و روسیه با روندی بسیار مطلوب در حال پیشرفت است قتل‌عام خانوادگی در تهران / توضیحات سرهنگ بابک نمک‌شناس را بشنوید غارت فروشگاه‌ها در فرانسه؛ کنسول‌های بازی در جریان اعتراضات به سرقت رفتند بخشی از عملیات وزارت اطلاعات برای بازداشت ۳۹ مزدور دشمن در کودتای دی ماه ۱۴۰۴ درخشش بانوان ایران در ناگویا؛ الهام صالحی طلا گرفت و معصومه تورانی نقره‌ای شد