فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۱۹۱۳۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۱۹۱۳۶
انتشار: ۱۰:۵۹ - ۱۰-۰۹-۱۴۰۴

چگونه عادت‌های کوچیک اما مخرب، انرژی روزانه ما را می‌دزدند؟ (فیلم)

عادت‌های کوچک اما نادرست، با جلب توجه و انرژی روزانه، می‌توانند کارایی و کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهند. راه حل کلیدی، خودداری از انجام حتی یک‌بار اعمالی است که قلباً نادرست می‌دانیم، چرا که همین یک بار می‌تواند به عادتی همیشگی تبدیل شود.

همه ما با آن دسته از رفتارها و انتخاب‌های کوچکی آشنا هستیم که می‌دانیم در بلندمدت به ضررمان هستند، اما به دلیل ظاهر بی‌خطر و لحظه‌ای آن‌ها، مرتباً تکرارشان می‌کنیم.

این کارها از جمله به تعویق انداختن کارهای کوچک، مصرف محتوای دیجیتال بی‌فایده، یا حتی الگوهای فکری منفی به ظاهر ناچیز می‌نمایند، اما در عمل با تبدیل شدن به عادت‌های ریشه‌دار، توجه و انرژی ذهنی روزانه ما را به شدت تحلیل می‌برند.  

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
درگیری لفظی سوبوسلای، جونز و سیمیکاس بر سر بازوبند کاپیتانی لیورپول ترامپ: تاکتیک‌های مذاکره ایرانی‌ها من را عصبانی می‌کند سقوط جنگنده اف ۳۵ آمریکا در کالیفرنیا پیام حاکم بحرین به ایران: به خاطر رسول خدا به ما حمله نکنید پخش اخبار به زبان بلوچی برای اولین بار از صداوسیما کامیون‌های حامل مهاجران در مرز اسپانیا؛ ژاندارمری مراکش فقط نظاره‌گر؟ بمباران محل تجمع نیرو‌های اوکراینی توسط روسیه نتیجه عدم توجه به هشدار‌های نیروی دریایی سپاه و حرکت با فرمان سنتکام ویدئوی خیره‌کننده از فوران مداوم آتشفشان اتنا در ایتالیا توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای برای زائران اربعین هجوم گسترده پناهندگان مراکشی به اسپانیا؛ بحران در مرز سئوتا واژگونی پژوپارس در جاده دهلران ۴ کشته برجای گذاشت دفن ده‌ها خودرو در کولاک برف آرژانتین در استان کاتامارکا آتش‌سوزی در نزدیکی نیروگاه هسته‌ای انگلیس زندگی مردم در میانه رعدو برق و بارندگی‌های سیل آسا در چین