تاریخ:
تصاویر هوایی از سکوهای ورزشگاه نقش جهان 
درس هشتاد و هفت
طرز تهیه اسموتی انار و لبو ؛ نوشیدنی خوشمزه شب یلدا
اسموتیها نوشیدنیهایی بسیار پرطرفدار و خوشمزه هستند.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی انار و لبو، همه سبزیجات و میوهها را بشویید و در بلندر بریزید و سپس پوره کنید. نهایتا آب انار را هم به اسموتی اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این اسموتی با جزئیات آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی انار و لبو برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| لبو | ۱ عدد |
| سیب | ۱/۲ عدد |
| اسفناج | ۱ مشت |
| آب انار خالص | ۱/۲ فنجان |
| برگ نعناع بزرگ | ۴ عدد برای تزئین |
مرحله اول: لبو را آماده کنید
لبو را بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به ۴ بخش تقسیم کنید.
هسته سیب را هم از آن جدا کنید. اسفناجها را بشویید و بگذارید آب اضافه آنها برود.
مرحله دوم: مواد را میکس کنید
لبو، سیب و اسفناج را در بلندر بریزید و آن را میکس کنید تا کاملا یکدست شود.
وقتی مواد اسموتی یکدست شد به آن آب انار را هم اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
مرحله سوم: اسموتی را سرو کنید
بعد از این که ترکیب کاملا یکدست شد، اسموتی را سرو کنید.
میتوانید روی هر لیوان اسموتی را با چند برگ نعناع بزرگ تزئین کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی انار و لبو
در هنگام آماده کردن این اسموتی نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
من معمولا در هنگام آماده کردن اسموتی، نصف فنجان یخ را هم در بلندر میریزم تا بافت آن را یخی کند. ترجیحا موادی که در اسموتی استفاده میکنید خنک باشند تا یخ را ذوب نکنند.
میتوانید سیب و اسفناج را از این اسموتی حذف کنید.
من ترجیح میدهم برای طعم بهتر اسموتی حتما از بیبی اسفناج استفاده کنم.
اگر لبو شما به قدر کافی شیرین نیست یا طعم آب انار خیلی ترش است، میتوانید از کمی عسل هم در این اسموتی استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
شامی کَوو لرستانی/ طرز تهیه یک شامی متفاوت با گردو و ربانار ۱۰ عادت رایج که بیسروصدا پولتان را هدر میدهند شفقت به خود چیست؟ راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی طرز تهیه خورشت داود پاشا؛ غذای ترکی با طعم ملس رب انار و کوفتههای قلقلی افکار منفی چیست و چرا ذهن ما را درگیر میکند؟ طلاییترین زمان برای تراپی! چرا مغز انسان بخشی از اطلاعات را فراموش میکند؟ آموزش ابراز وجود، کلید غلبه نوجوانان قربانی قلدری بر آسیبها سوزان مودی؛ پزشک زن آمریکایی در تهرانِ عصر قاجار (+عکس) راهنمای کامل اضطراب؛ از شناخت علائم تا راههای درمان شش خورشیدگرفتگی و ماهگرفتگی که بر تاریخ تأثیر گذاشتند ۵ قدم تا پایان دلخوری و رنجش در زندگی مشترک هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید! عجیبترین آپشنهای کارخانهای خودرو؛ ۷ لوازم جانبی متفاوت که واقعا مفید بودند(+عکس)