تاریخ:
آتش سوزی گسترده یک کلیسا در بروکلین آمریکا 
درس پنجاه و پنج
طرز تهیه اسموتی انار و لبو ؛ نوشیدنی خوشمزه شب یلدا
اسموتیها نوشیدنیهایی بسیار پرطرفدار و خوشمزه هستند.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی انار و لبو، همه سبزیجات و میوهها را بشویید و در بلندر بریزید و سپس پوره کنید. نهایتا آب انار را هم به اسموتی اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این اسموتی با جزئیات آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی انار و لبو برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| لبو | ۱ عدد |
| سیب | ۱/۲ عدد |
| اسفناج | ۱ مشت |
| آب انار خالص | ۱/۲ فنجان |
| برگ نعناع بزرگ | ۴ عدد برای تزئین |
مرحله اول: لبو را آماده کنید
لبو را بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به ۴ بخش تقسیم کنید.
هسته سیب را هم از آن جدا کنید. اسفناجها را بشویید و بگذارید آب اضافه آنها برود.
مرحله دوم: مواد را میکس کنید
لبو، سیب و اسفناج را در بلندر بریزید و آن را میکس کنید تا کاملا یکدست شود.
وقتی مواد اسموتی یکدست شد به آن آب انار را هم اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
مرحله سوم: اسموتی را سرو کنید
بعد از این که ترکیب کاملا یکدست شد، اسموتی را سرو کنید.
میتوانید روی هر لیوان اسموتی را با چند برگ نعناع بزرگ تزئین کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی انار و لبو
در هنگام آماده کردن این اسموتی نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
من معمولا در هنگام آماده کردن اسموتی، نصف فنجان یخ را هم در بلندر میریزم تا بافت آن را یخی کند. ترجیحا موادی که در اسموتی استفاده میکنید خنک باشند تا یخ را ذوب نکنند.
میتوانید سیب و اسفناج را از این اسموتی حذف کنید.
من ترجیح میدهم برای طعم بهتر اسموتی حتما از بیبی اسفناج استفاده کنم.
اگر لبو شما به قدر کافی شیرین نیست یا طعم آب انار خیلی ترش است، میتوانید از کمی عسل هم در این اسموتی استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طاقهای نصرت از کجا آمدند؟ راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون