تاریخ:
مراسم اهدای مدال طلای امیرحسین زارع و اهتزار پرچم ایران 
درس نود و هشت
چرا از زندگی لذت نمی‌بریم؛ حتی وقتی همه‌چیز «خوب» به نظر می‌رسد؟
اگر مدتی‌ست از زندگی لذت نمی‌برید، لزوماً مشکلی در شما یا زندگی‌تان وجود ندارد. شاید فقط ذهنتان از تکرار خسته شده است. گاهی برای دوباره زنده شدن، لازم نیست همه‌چیز را عوض کنیم؛ کافی‌ست چیزی تازه وارد زندگی کنیم.
گاهی بدون هیچ دلیل مشخصی، حال‌مان خوب نیست. نه اتفاق بدی افتاده، نه بحران خاصی در کار است. زندگی خانوادگی آرام است، شغل سر جایش، ارتباط‌ها برقرار؛ اما درون‌مان خالی است. نه غمگینیم، نه خوشحال. فقط یک حس کش‌دارِ بی‌رمق که انگار ما را در جا نگه داشته است.
وقتی هیچ‌چیز بد نیست، اما هیچ‌چیز هم خوب نیست
این وضعیت عجیب، دردناک نیست اما فرساینده است. آدم در ذهن خودش گیر می‌افتد و مدام دنبال «دلیل» می‌گردد؛ در حالی که مشکل، اتفاق‌های بزرگ زندگی نیست. نه شکست بزرگی رخ داده، نه فقدانی. paradox ماجرا همین‌جاست: همه‌چیز ظاهراً سر جای خودش است.
این حال، نشانه ناسپاسی یا ضعف نیست
روانشناسی برای این تجربه نام دارد: «آنهدونیا»؛ یعنی ناتوانی در احساس لذت، حتی زمانی که شرایط زندگی از بیرون طبیعی یا مطلوب به نظر می‌رسد. برخی متخصصان از اصطلاح «خستگی وجودی» استفاده می‌کنند؛ حالتی که در آن، ذهن یادش می‌رود چگونه از زندگی لذت ببرد.
وقتی کنجکاوی می‌میرد، شادی هم خاموش می‌شود
در این وضعیت، مغز دیگر واکنش نشان نمی‌دهد. شگفتی، کنجکاوی و حس کشف از بین می‌رود. نه به این دلیل که اتفاق بدی افتاده، بلکه چون «هیچ اتفاق تازه‌ای نمی‌افتد». روزها شبیه هم می‌شوند، زمان در هم می‌ریزد و ذهن در یک چرخه تکراری گیر می‌کند.
مغز انسان از تکرار متنفر است
علم اعصاب می‌گوید مغز انسان عاشق تازگی است؛ تغییر، چالش و تجربه‌های نو. حتی اگر خودمان از تغییر بترسیم، مغزمان بدون آن خاموش می‌شود. نبودِ تحریک ذهنی، یکی از مهم‌ترین دلایل این حسِ بی‌طعم بودن زندگی است.
راه خروج وجود دارد
خبر خوب این است که این چرخه قابل شکستن است. بازگرداندن تجربه‌های تازه، حتی کوچک؛ یادگیری چیزی جدید، تغییر مسیرهای روزمره، ایجاد چالش‌های ذهنی یا جسمی، می‌تواند مغز را دوباره «بیدار» کند. شادی همیشه با اتفاق‌های بزرگ نمی‌آید؛ گاهی با یک تفاوت کوچک شروع می‌شود.
منبع: medium
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روانشناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روانشناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود