تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
پرسپولیس با هافبک گلزن آلبانیایی به توافق رسید
باشگاه پرسپولیس برای تقویت خط میانی خود با نظمی گریپشی، هافبک ۲۸ ساله آلبانیایی که در تیم آستانه قزاقستان بازی می‌کند، به توافق رسید. این بازیکن در فصل جاری ۱۸ گل و ۹ پاس گل ثبت کرده و در صورت نهایی شدن قرارداد، به پرسپولیس خواهد پیوست.
باشگاه پرسپولیس با هدف تقویت خط میانی خود، مذاکرات با نظمی گریپشی، هافبک ۲۸ ساله آلبانیایی را به نتیجه رساند. این بازیکن که در تیم آستانه قزاقستان توپ می‌زند، در فصل جاری عملکرد درخشانی داشته و با ثبت ۱۸ گل و ۹ پاس گل، یکی از بازیکنان تأثیرگذار لیگ قزاقستان بوده است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خاطره امیر نوروزی از مچ‌گیری پدرش وقتی سیگار می‌کشید تصاویر توقف دو نفتکش در تنگه هرمز پس از حادثه هنگام عبور از مسیر غیرمجاز جان کری: ترامپ با محاسبات اشتباه وارد جنگ با ایران شد سینا خلیلی به نیمه نهایی نرسید امیرحسین زارع مقتدرانه راهی نیمه نهایی شد بوی سیب را بکشید؛ روایت جالب استاد جلیل ضیاءپور، پدر نقاشی مدرن ایران پرنده جاکانا؛ پدری که تمام مسئولیت تخم‌گذاری و بزرگ کردن جوجه‌ها را بر عهده دارد! طرز تهیه حلوا شکری خانگی با ۳ ماده اولیه؛ ساده، خوشمزه و اقتصادی زندگی عجیب مرد 57 ساله با 4 همسر و 58 فرزند طرز تهیه شام سریع با نودل و تخم‌مرغ؛ غذای خوشمزه ۱۰ دقیقه‌ای ابوطالب حسینی: جلوی دوربین سعی می‌کنم بامزه باشم! ماجرای عجیب هادی حجازی‌فر وسط یک دعوا؛ بازیگر معروف اسپری فلفل خورد! تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر رحمان عموزاد با پیروزی ۱۱ بر صفر به دیدار رده‌بندی کشتی قهرمانی جهان رسید سردار آزمون: استقلال و تراکتور تیم‌های آینده من در ایران است