تاریخ:
مکرون درباره ایران: از روز اول، گفتیم که این جنگ، جنگ ما نیست 
درس صد و هفت
هشدار یک روانپزشک: ریتالین داروی «شب امتحان» نیست
دکتر مهسا ناهیدی گفت: ریتالین سال‌هاست برای درمان اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی (ADHD) کاربرد دارد، وی ادامه داد: در صورت تجویز صحیح می‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد بیماران کمک کند، اما به دلیل خاصیت محرک در صورت مصرف خودسرانه خصوصاً در ساعات عصر یا شب خواب را مختل کرده و اضطراب را افزایش می‌دهد.
دکتر مهسا ناهیدی
میگنا
درباره مصرف نادرست داروی ریتالین (متیل‌فنیدیت) در ایام امتحانات هشدار داد و اظهار کرد: این دارو صرفاً باید با نسخه روانپزشک و از مسیر قانونی تهیه شود.
وی با بیان اینکه ریتالین سال‌هاست برای درمان اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی (ADHD) کاربرد دارد، ادامه داد: در صورت تجویز صحیح می‌تواند به بهبود تمرکز و عملکرد بیماران کمک کند، اما به دلیل خاصیت محرک در صورت مصرف خودسرانه خصوصاً در ساعات عصر یا شب خواب را مختل کرده و اضطراب را افزایش می‌دهد.
این متخصص روان‌پزشکی با بیان اینکه در این شرایط، مصرف دارو بدون ارزیابی تخصصی معمولاً بیش از آن که مفید باشد، آسیب‌زاست، گفت: شایع‌ترین عوارض ریتالین شامل بی‌خوابی، اضطراب، تحریک‌پذیری، کاهش اشتها و تپش قلب است که در مصرف بدون تجویز پزشک، شدت بیشتری پیدا می‌کنند.
ناهیدی هشدار داد: مصرف ریتالین با هدف افزایش عملکرد در امتحان می‌تواند به وابستگی روانی و شکل‌گیری الگوی مصرف نادرست منجر شود.
راهکارهای جایگزین برای افزایش تمرکز
وی برای دانشجویان و دانش‌آموزانی که در ایام امتحان دچار افت تمرکز می‌شوند، راهکارهای غیردارویی را پیشنهاد کرد: مدیریت زمان و برنامه‌ریزی مطالعه، خواب کافی و منظم، پرهیز از شب‌بیداری‌های مکرر و ریتالین که با نام متیل فنیدات نیز شناخته می‌شود، دارویی است که به‌طور معمول برای درمان اختلال کمبود توجه-بیش‌فعالی (ADHD) در کودکان و بزرگسالان تجویز می‌شود. این دارو به بهبود تمرکز، کاهش رفتارهای تکانشی، و افزایش توانایی در پیگیری وظایف کمک می‌کند.
اصلاح روش‌های مطالعه نقش بسیار مهمتری در بهبود تمرکز دارند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: اگر مشکل تمرکز ناشی از اختلالاتی مانند اضطراب یا افسردگی باشد، مراجعه به روانپزشک و درمان دارویی تحت نظر لازم است.
کافئین درمان ADHD نیست و تمرکز پایدار ایجاد نمی‌کند
ناهیدی در مورد کافئین بیان کرد: کافئین اگرچه مصرف متعادل آن می‌تواند احساس هوشیاری ایجاد کند، اما کافئین درمان ADHD نیست و تمرکز پایدار ایجاد نمی‌کند. مصرف زیاد قهوه یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار به‌ویژه در ساعات پایانی روز می‌تواند اضطراب و بی‌خوابی را تشدید کند.
وی با بیان اینکه هرچند تحمل افراد با یکدیگر متفاوت است، افزود: برای یک بزرگسال سالم، حداکثر مصرف روزانه کافئین معمولاً حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم تقریبا معادل ۳ تا ۴ فنجان قهوه معمولی در نظر گرفته می‌شود.
این متخصص همچنین درباره مصرف همزمان ریتالین و کافئین هشدار داد و گفت: این ترکیب می‌تواند باعث تشدید بی‌خوابی، تحریک‌پذیری، اضطراب و تپش قلب شود.
وی اضافه کرد: ریتالین داروی افزایش تمرکز برای افراد سالم یا راه حل «شب امتحان» نیست. تمرکز پایدار از طریق خواب کافی، مدیریت استرس و مهارت‌های مطالعه به دست می‌آید، نه مصرف خودسرانه دارو.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا کریستیانو رونالدو مالک النصر می‌شود؟ جزئیات مذاکره برای فروش باشگاه علیرضا منصوریان: اختلاف‌های فوتبالی را به مسائل قومیتی نکشانید ۲۸ زن‌کشی و یک پرسش بی‌جواب؛ آیا خشونت خانگی همچنان خط قرمز قانون است؟ اتاق ایران و عیار یک نام در روزهای دشوار صادرات برگزاری آیین بزرگداشت زنده‌یاد پیروز مجتهدزاده در تهران و نور تداوم ممنوعیت کشت خشخاش در کشور فاطمه گودرزی خاتون سریال «شکیب عیار» شد مدیر کشوری برنامه کنترل سل: ۱۵ میلیون مبتلا به عفونت سل در کشور/ یک‌چهارم بیماران از اتباع غیرایرانی‌اند خوزستان؛ سرزمین مزرعه‌های بی‌شناسنامه امضای تفاهم‌نامه هلال‌احمر و نظام روان‌شناسی برای تشکیل «شبکه ملی روان‌شناسان داوطلب در بحران» / کولیوند: سلامت روان امدادگران و آسیب‌دیدگان در اولویت است باشگاه دهوک جدایی یحیی گل‌محمدی را تکذیب کرد؛ مانع تازه برای تیم امید ایران اتفاقات جنجالی ملوان و تراکتور؛ تصاویر جدید به کمیته انضباطی رسید قابلیت امنیتی جدید گوگل برای کروم؛ شناسایی هوشمند سایت‌های فیشینگ و مشکوک ضیافت مجلل چارلز سوم برای سلطان عمان (+عکس) / اشاره پادشاه انگلیس به حدیث پیامبر اسلام طلای چهارم را حق شناس گرفت
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟