تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
ترامپ: حماس فورا خلع سلاح شود
دونالد ترامپ روز یکشنبه از حماس خواست تا طبق طرح او برای غزه پس از جنگ، خلع سلاح خود را پیش ببرد.
رئیس جمهوری آمریکا در اظهاراتی از جنبش مقاومت فلسطین(حماس) خواست هرچه زودتر خلع سلاح شود.
به گزارش ایرنا از خبرگزاری فرانسه، دونالد ترامپ روز یکشنبه از حماس خواست تا طبق طرح او برای غزه پس از جنگ، خلع سلاح خود را پیش ببرد.
وی در پیامی در رسانه اجتماعی خود موسوم به تروث سوشال، پیش از جلسه هیات موسوم به صلح غزه در ۱۹ فوریه در واشنگتن نوشت: بسیار مهم است که حماس به تعهد خود به خلع سلاح کامل و فوری پایبند باشد.
آمریکا در ۱۴ ژانویه (۲۴ دی ماه) از آغاز اجرای مرحله دوم طرح «دونالد ترامپ» رئیسجمهور این کشور، برای پایان دادن به بحران غزه خبر داد.
این طرح شامل بازسازی نوار غزه، خلع سلاح حماس و دیگر گروههای فلسطینی و تشکیل یک کمیته انتقالی تکنوکرات فلسطینی تحت نظارت نهادی موسوم به شورای صلح است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمادگی بدنی باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در سن ۶۰ سالگی (+عکس) آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی بندرعباس برای مقابله با پیامدهای پدیده النینو کاهش دو ساعته ساعت کاری ادارات ایلام به دلیل شدت گرمای هوا واژگونی اتوبوس در محور شاهرود میامی با ۲۸ حادثهدیده و ۱۰ مصدوم تاکید پادشاه اردن و نخستوزیر انگلیس بر لزوم احیای ثبات در منطقه پدرکشی در تهران رضا خانی؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام خروج نزدیک به ۳ میلیون زائر از مرزهای کشور برای سفرهای اربعین