تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
سانسور وُریا غفوری در گزارش تلویزیونی مسابقه استقلال - مس
گزارشگر و تصویر‌بردار صدا و سیما نه چهره وریا را نشان دادند نه به نام او اشاره کردند
عصر ایران- در حالی که هدایت تیم فوتبال استقلال تهران در بازی امروز در مقابل مس رفسنجان به صورت موقت به وریا غفوری سپرده شده (تا با توجه به پایان همکاری ساپینتو تحویل سهراب بختیاری زاده بدهد) گزارشگر و تصویر‌بردار صدا و سیما نه چهره وریا را نشان دادند نه به نام او اشاره کردند و به تبع و برای توجیه، مجتبی جباری سرمربی رقیب هم تقریبا مشمول سانسور تصویری شد تا عدالت را رعایت کرده باشند!
وقتی مردم را از حضور در ورزشگاه محروم کرده‌اند و دو تیم پرهوادار پایتخت ورزشگاه اختصاصی ندارند و آزادی هم آماده نیست این فقره را باید به ویژگی‌های فوتبال ایرانی اضافه کرد که مربیان فوتبال اگر می‌خواهند نام و تصویرشان را صدا و سیما نشان دهند نباید دغدغه‌ای متفاوت با آقایان جلیلی و جبلی داشته باشند!
چون صدا و سیما مِلک طِلق آقایان پایداری است و هنگام پخش و گزارش مسابقه فوتبال هم دست از سرِ ما برنمی‌دارند.
وریا غفوری البته همین امروز روی نیمکت نشست و در واقع کنار زمین ایستاد و قرار است سهراب بختیاری‌زاده سکان استقلال را برای سومین بار در دست بگیرد.
احتمالا مدیران و مفتشان و بررسان و ممیزان تا بازی بعد مواضع سیاسی و اجتماعی و عقیدتی سهراب بختیاری‌زاده را بررسی می‌کنند ببینند شایسته پوشش تصویری هست یا باید مانند وریا غفوری بایکوت شود. ( این یادداشت/خبر ناظر به نیمه اول بازی و از ساعت 19 تا 19:45 است و امیدواریم این رویۀ زشت را ترک کنند).
لینک کوتاه: کپی لینک
از رقابت اسنپ‌پی و دیجی‌پی تا تغییر مدیریت در صنعت نفت در مرور پنج خبر مهم برندهای ایرانی حملات گسترده اسرائیل به مناطق مختلف نوار غزه روسیه ۱۲۱۴ پهپاد اوکراین را سرنگون کرد حمایت کانادا از امارات درباره جزایر سه گانه / ادعای کانادا: جزایر متعلق به امارات است و ایران آنها را اشغال کرده / واکنش وزارت خارجه ایران: ادعاهای گستاخانه، مداخله جویانه، موهوم و بی اساس حمایت داعش از حمله به کلیسای اردن استقلال پس از دیدار با الشمال راهی اهواز می‌شود انفجار سوپر نفتکش با اصابت به مین دریایی در مسیر غیرمجاز تنگه هرمز ارتش: شمپاد دشمن را منهدم کردیم زارع با شکست آمریکا فینالیست شد/ ۲ شانس طلای ایران در ۶ وزن نخست قهرمانی جهان اطلاعیه سپاه: توقف و آتش سوزی نفتکش های متخلف، نتیجه شرارت ارتش تروریست آمریکاست اختلالات انرژی و بحران معیشت؛ آیا فرانسه در آستانه انفجار اجتماعی است؟ پوست؛ نمایشگاه هنری تازه ای در تهران پیشنهاد تازه میانجی‌ها به تهران: بازرسی از تأسیسات هسته‌ای در ازای آزادسازی دارایی دو چشم‌انداز، دو اسرائیل/ روایتی از راجر کوهن موفقیت نظامی جایگزین رضایت عمومی نمی‌شود؛ توجه به معیشت مردم ضرورت دارد- محمد عطریان‌فر