تاریخ:
پژمان بازغی و الناز ملک در فیلم جدیدشان عروس و داماد شدند! 
درس نود و هشت
توصیه هایی برای کاهش اضطراب سالمندان در شرایط جنگی
در این بروشور بر ایجاد احساس امنیت از طریق گفت‌وگو با لحن آرام، استفاده از جملات کوتاه و واضح و پرهیز از بحث‌های تنش‌زا در حضور سالمند تأکید شده است. همچنین توصیه شده مواجهه مداوم با اخبار محدود شود و فضای خانه به‌ویژه پیش از خواب آرام نگه داشته شود.
دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اعلام کرد: در شرایط جنگی، سالمندان به دلیل حساسیت بیشتر نسبت به تغییرات محیطی و نگرانی درباره آینده، ممکن است واکنش‌های روانی شدیدتری نشان دهند و به حمایت عاطفی و رفتاری بیشتری نیاز داشته باشند.
به گزارش ایسنا، بر اساس این راهنما، نگرانی مداوم درباره امنیت، پرسش‌های تکراری، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری خفیف، شکایت‌های جسمی بدون علت پزشکی مشخص و گوشه‌گیری از جمله واکنش‌های شایع سالمندان در شرایط استرس‌زا است که اغلب ناشی از فشار روانی بوده و نباید به عنوان لجبازی یا ضعف شخصیت تلقی شود.
در این بروشور بر ایجاد احساس امنیت از طریق گفت‌وگو با لحن آرام، استفاده از جملات کوتاه و واضح و پرهیز از بحث‌های تنش‌زا در حضور سالمند تأکید شده است. همچنین توصیه شده مواجهه مداوم با اخبار محدود شود و فضای خانه به‌ویژه پیش از خواب آرام نگه داشته شود.
حفظ روال منظم روزانه از جمله زمان مشخص برای غذا، خواب و مصرف داروها از دیگر نکات مورد توجه در این راهنماست. دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت تأکید کرده حتی در شرایط محدود نیز داشتن برنامه‌ای ساده برای روز می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند.
در بخش دیگری از این راهنما به مدیریت بی‌خوابی سالمندان اشاره شده و فراهم کردن محیط خواب آرام، پرهیز از چرت طولانی عصرگاهی و انجام فعالیت‌های سبک روزانه مانند قدم زدن در منزل توصیه شده است. در صورت تداوم اختلال خواب، مشورت پزشکی ضروری عنوان شده است.
این دفتر همچنین بر اهمیت گوش دادن همدلانه تأکید کرده و پیشنهاد داده به جای جملاتی مانند «چیزی نیست» یا «نگران نباش»، از عباراتی استفاده شود که احساس سالمند را تأیید می‌کند و حس همراهی ایجاد می‌کند.
مشارکت دادن سالمندان در فعالیت‌های ساده متناسب با توانایی‌شان مانند کمک در آماده‌سازی غذا، رسیدگی به گل‌ها یا همراهی در مراقبت از نوه‌ها نیز از جمله راهکارهای پیشگیری از افسردگی عنوان شده است.
در این بروشور به مراقبان نیز توصیه شده است برای پیشگیری از فرسودگی، به خواب کافی، تقسیم مسئولیت‌ها و درخواست کمک از سایر اعضای خانواده توجه داشته باشند؛ زیرا استرس مراقب می‌تواند به سالمند منتقل شود.
دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت همچنین علائم هشدار جدی از جمله گیجی ناگهانی و شدید، بی‌قراری شدید، قطع کامل خواب برای چند شب و بیان احساس بی‌ارزشی را نیازمند ارجاع فوری به پزشک دانسته است.
براساس گزارش وبدا، در پایان این راهنما تأکید شده است که در شرایط جنگی، «حضور آرام» مهم‌ترین عامل حمایت روانی از سالمندان است و گاه بیش از هر مداخله‌ای، یک رفتار اطمینان‌بخش و همراهی صمیمانه می‌تواند احساس امنیت را در آنان تقویت کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پایان روند صعودی ۱۰ ساله دانشگاه‌های ایرانی در رتبه‌بندی تایمز لغو بازی دوستانه تیم ملی ایران با گینه بیسائو، به دلیل تحریم‌ها استقبال مردم ایتالیا از مستند «نازا» برای افشای نسل‌کشی رژیم صهیونیستی ترامپ، همه گیر می شود به بدترین شکلِ ممکن! / تحلیلی از توماس فریدمن حاشیه و متن یک اسکار با طعم ایران پسر رئیس پتروشیمی، خواننده شد درخواست ترامپ از فرانسه و آلمان برای آزاد کردن ذخائر گازوئیل ادعای رویترز: دیدار محرمانه حزب الله لبنان و دولت جدید سوریه در ترکیه قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنجشنبه ۹ مهر ۱۴۰۵ ضیافت شام پادشاه اسپانیا برای مکرون (+عکس) / هدیه پادشاه چه بود؟ نمایندگی ایران: هیات ایرانی طبق برنامه نیویورک را ترک کرد تحلیل یک روزنامه از پشت‌پرده حادثه فلای‌دبی: توطئه علیه ایران است فرانسه بدهکار «بیمار جدید اروپا» لقب گرفت معمای برند اتاق بازرگانی ایران؛ صدای بخش خصوصی، شریک دولت یا باشگاه بزرگان؟ کالابرگ در آستانه افزایش/ملک و خودرو شرط جدید دولت شد