تاریخ:
چه ارتباطی بین کیفیت خواب و کارایی حافظه وجود دارد؟ 
درس هشتاد و نه
راهکارهایی برای محافظت از زنان تازه زایمان کرده در حمله هوایی
یک کیف اضطراری همیشه باید همراه زنان باردار و تازهزایمانکرده باشد. این کیف باید شامل مدارک بارداری و درمانی، لوازم بهداشتی و شخص مادر، شیر خشک و وسایل نوزاد باشد. همچنین داروهای ضروری، آب پاکنوشیدنی و غذای خشک نیز باید در این کیف قرار گیرد.
هنگامی که هشدار حمله هوایی صادر میشود، زنان باردار و تازهزایمانکرده باید در اولویت تخلیه باشند. این گروه نباید در معرض خطر قرار گیرند و باید سریعاً به محل امن منتقل شوند.
به گزارش مهر، اگر امکان خروج از منزل وجود ندارد، باید نزدیکترین نقطه امن در ساختمان، مانند اتاق بدون پنجره یا زیرزمین را انتخاب کرد.
کیف اضطراری همراه
یک کیف اضطراری همیشه باید همراه زنان باردار و تازهزایمانکرده باشد. این کیف باید شامل مدارک بارداری و درمانی، لوازم بهداشتی و شخص مادر، شیر خشک و وسایل نوزاد باشد. همچنین داروهای ضروری، آب پاکنوشیدنی و غذای خشک نیز باید در این کیف قرار گیرد.
حفظ آرامش نفسی
حفظ آرامش در هنگام حمله هوایی بسیار حیاتی است. زنان باردار باید تنفس عمیق و آرام داشته باشند و از تنش و اضطراب پرهیز کنند. اضطراب شدید میتواند بر جنین تأثیر منفی بگذارد و باعث تنفس سریع و خطر نارس زودرس شود.
واکنش به علائم خطر
در صورت مشاهده علائم خطر باید فوراً به اورژانس مراجعه کرد. این علائم شامل درد شکم، کاهش حرکت جنین، خونریزی، تب و هر حالتی پس از زایمان است. در چنین شرایطی نباید زمان را از دست داد و باید سریعاً به مرکز درمانی مراجعه کرد.
دوری از محیط آلوده
پس از حمله هوایی، باید از محیط آلوده دوری کرد. تا حد امکان نباید در دود یا آتش بماند و در صورت امکان باید از ادمان نفس پرهیز کرد. همچنین در فضای بسته تهویه مناسب و امنیت باید حفظ شود.
سازمان اورژانس کشور تأکید میکند که رعایت این نکات میتواند جان مادر و نوزاد را در حمله هوایی نجات دهد. همچنین باید به تمام افراد خانواده آموزش داده شود تا در شرایط اضطراری به درستی عمل کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس آتلیهای «دختر میرزا اسدالله خان با لباس فرنگی»؛ 140 سال قبل قورمهسبزی را با نسخه مدیترانهای بپزید / این رژیم غذایی یک سرمایهگذاری بلندمدت است داماد علی پروین: قمار باعث طلاقم شد نزدیکترین تصویر از «ماه کوچک» زمین / همراه مرموز زمین در فاصلهای نزدیک دیده شد کشورهایی که بیشترین و کمترین زبانهای زنده را دارند(+اینفوگرافیک) شاید در جهان موجوداتی زندگی کنند که فکر میکنند، اما اصلاً شبیه انسان نیستند عکس آتلیهای «رجبعلی خان تفنگدار و پسرش» در دوران قاجار این تانک ۷۰۰ است؛ شاسیبلند ۵٫۴ متری با ۶ صندلی (+عکس) این کشورها سختترین آزمون رانندگی جهان را دارند (+اینفوگرافیک) نیک آفرید سماواتی: باید از من بدشان بیاید تصادف تریلی و اتوبوس در محور سبزوار ـ تهران ۴۷ مصدوم برجا گذاشت واکنش قشقاوی به قطعنامه شورای حکام: اروپا و آمریکا هزینه تقسیم کارشان را پرداخت خواهند کرد فایننشال تایمز: ایران برای دور زدن تحریمها به رمزارز روی آورده توضیح هلالاحمر درباره حسابهای بانکی و ذخیره احتیاطی امدادی رئیس کل بیمه مرکزی: «بیمه زندگی ارجان» بیمه ملت میتواند یکی از طرحهای موفق بیمهای امسال باشد