تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
آشنایی با نقاط امن ساختمان هنگام حملات هوایی
اگر به نقاط امن ساختمانی که در آن قرار دارید آشنایی ندارید و یا بیرون از منزل هستید و احساس خطر کردید یکی از روشهای مناسب، پناه گرفتن در داخل راه پلههاست.
سخنگوی سازمان آتش نشانی تهران در خصوص آشنایی با یکی از نقاط امن ساختمان توصیههای ارائه کرد.
به گزارش ایسنا، جلال ملکی گفت: راه پلهها و پاگردها جزو نقاط امن ساختمانها در زمان بروز خطراتی مثل انفجار یا تخریب هستند.
وی افزود: اگر به نقاط امن ساختمانی که در آن قرار دارید آشنایی ندارید و یا بیرون از منزل هستید و احساس خطر کردید یکی از روشهای مناسب، پناه گرفتن در داخل راه پلههاست.
سخنگوی آتش نشانی تصریح کرد: خود را به یک ساختمان رسانده و در پاگرد راه پلههای آن، کنار ستونها یا کنج دیوارها پناه بگیرید. روی زمین بنشینید، دهان خود را باز نگهدارید و با هر وسیلهای حتی با دستها از سر و گردن خود محافظت کنید.
وی در پایان اظهار کرد: حتما در این هنگام از شیشهها و پنجرهها فاصله بگیرید و هرگز از آسانسور استفاده نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار فال حافظ و نقش پسر در قتل پدر؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام خروج نزدیک به ۳ میلیون زائر از مرزهای کشور برای سفرهای اربعین انتصاب مریم ایراندوست به عنوان سرمربی تیم فوتبال زنان استقلال کشتی آزاد قهرمانی نوجوانان جهان؛ راهیابی دو ملیپوش به فینال باکو نخستوزیر بریتانیا: مقیاس فاجعه انسانی در فلسطین غیرقابل قبول بوده و قابل توجیه نیست زلنسکی: اوکراین دیگر هیچ موشک پاتریوتی ندارد سه تصمیم راهبردی دولت برای تقویت نقشآفرینی دانشگاهها در حکمرانی کشور