تاریخ:
یمن ۳ مخزن الاناجی آرامکو را منفجر کرد 
درس نود و هشت
دختران بلند قد فرزندان سالمتري به دنيا ميآورند
مظهري خاطرنشان كرد: در دوران بلوغ اگر به تغذيه دختران نوجوان توجهي نشود، قد آنها كوتاه و اندامشان ظريف خواهد بود از اين رو نسل آينده را نيز به مخاطره ميافتد زيرا دختري كه قد بلندي دارد، ذخاير غذايي كاملي داشته و در هنگام باروري جفت بزرگتري ساخته و تغذيه بهتري از طريق جفت به جنين ميرسد.
يك متخصص تغذيه گفت: دختران قد بلند ذخاير غذايي كاملي دارند و در هنگام بارداري جفت بزرگتري ساخته و از اين رو تغذيه بهتري از طريق اين جفت به جنين رسيده و فرزندان آنها سالم تر به دنيا ميآيند.
سيد ضياءالدين مظهري در گفتوگو با فارس در هفدهمين نمايشگاه بينالمللي مطبوعات و خبرگزاريها اظهار داشت: دختران در دوران بلوغ نياز زيادي به آهن و كلسيم پيدا ميكنند و اغلب آنها در اين ايام رژيم گرفته يا از غذاهاي فست فود استفاده ميكنند كه موجب عدم تأمين نيازهاي تغذيهاي آنها شده و ذخاير بدني آنها تحليل ميرود.
وي در ادامه افزود: تغذيه فقط شامل خوردن و لذت بردن نميشود؛ در وراي تغذيه بايد به سلامتي انديشيد و رساندن 50 ريزمغذي و اسيدهاي چرب آمينه به سلولهاي بدن از طريق مواد غذايي ضروري است.
اين متخصص تغذيه با بيان اينكه روش تغذيه اكثر دختران جامعه نادرست است، ادامه داد: سرعت افزايش تكثير سلولي در دوران بلوغ شبيه به نوزادي است كه تازه به دنيا آمده و با سرعت رشد كرده است و در طول 5 الي 6 ماه وزن او به دو برابر ميرسد و در دوران بلوغ اگر دختران جوان خواب كافي داشته و از تمام گروههاي غذايي استفاده كنند، 10 الي 15 سانتيمتر قد كشيده و وزن آنها نيز اضافه ميشود.
مظهري خاطرنشان كرد: در دوران بلوغ اگر به تغذيه دختران نوجوان توجهي نشود، قد آنها كوتاه و اندامشان ظريف خواهد بود از اين رو نسل آينده را نيز به مخاطره ميافتد زيرا دختري كه قد بلندي دارد، ذخاير غذايي كاملي داشته و در هنگام باروري جفت بزرگتري ساخته و تغذيه بهتري از طريق جفت به جنين ميرسد.
اين استاد دانشگاه با بيان اينكه اگر زنان ميخواهند فرزندان آنها دچار بيماري نشوند در هنگام ورود به حاملگي بايد داراي وزن مناسب باشند، گفت: هماكنون 60 درصد از دختران كشور دچار كمخوني هستند كه اثرات منفي بر روي رشد آنها در دوران بلوغ دارد.
مظهري ادامه داد: عمده كمخوني دختران شامل فقر آهن، كمبود اسيد فوليك و ويتامين B12 است و براي جبران آن بايد از گوشت قرمز، ماهي و منابع گياهي استفاده كنند اما جذب آهن منابع گياهي در بدن پايين است.
اين متخصص تغذيه با بيان اينكه دختراني كه كم خوني دارند، غذاي خود را با ماست يا دوغ مصرف نكنند، گفت: مصرف لبنيات به دليل داشتن كلسيم، جذب آهن مواد غذايي را مختل ميكند.
سيد ضياءالدين مظهري در گفتوگو با فارس در هفدهمين نمايشگاه بينالمللي مطبوعات و خبرگزاريها اظهار داشت: دختران در دوران بلوغ نياز زيادي به آهن و كلسيم پيدا ميكنند و اغلب آنها در اين ايام رژيم گرفته يا از غذاهاي فست فود استفاده ميكنند كه موجب عدم تأمين نيازهاي تغذيهاي آنها شده و ذخاير بدني آنها تحليل ميرود.
وي در ادامه افزود: تغذيه فقط شامل خوردن و لذت بردن نميشود؛ در وراي تغذيه بايد به سلامتي انديشيد و رساندن 50 ريزمغذي و اسيدهاي چرب آمينه به سلولهاي بدن از طريق مواد غذايي ضروري است.
اين متخصص تغذيه با بيان اينكه روش تغذيه اكثر دختران جامعه نادرست است، ادامه داد: سرعت افزايش تكثير سلولي در دوران بلوغ شبيه به نوزادي است كه تازه به دنيا آمده و با سرعت رشد كرده است و در طول 5 الي 6 ماه وزن او به دو برابر ميرسد و در دوران بلوغ اگر دختران جوان خواب كافي داشته و از تمام گروههاي غذايي استفاده كنند، 10 الي 15 سانتيمتر قد كشيده و وزن آنها نيز اضافه ميشود.
مظهري خاطرنشان كرد: در دوران بلوغ اگر به تغذيه دختران نوجوان توجهي نشود، قد آنها كوتاه و اندامشان ظريف خواهد بود از اين رو نسل آينده را نيز به مخاطره ميافتد زيرا دختري كه قد بلندي دارد، ذخاير غذايي كاملي داشته و در هنگام باروري جفت بزرگتري ساخته و تغذيه بهتري از طريق جفت به جنين ميرسد.
اين استاد دانشگاه با بيان اينكه اگر زنان ميخواهند فرزندان آنها دچار بيماري نشوند در هنگام ورود به حاملگي بايد داراي وزن مناسب باشند، گفت: هماكنون 60 درصد از دختران كشور دچار كمخوني هستند كه اثرات منفي بر روي رشد آنها در دوران بلوغ دارد.
مظهري ادامه داد: عمده كمخوني دختران شامل فقر آهن، كمبود اسيد فوليك و ويتامين B12 است و براي جبران آن بايد از گوشت قرمز، ماهي و منابع گياهي استفاده كنند اما جذب آهن منابع گياهي در بدن پايين است.
اين متخصص تغذيه با بيان اينكه دختراني كه كم خوني دارند، غذاي خود را با ماست يا دوغ مصرف نكنند، گفت: مصرف لبنيات به دليل داشتن كلسيم، جذب آهن مواد غذايي را مختل ميكند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آتشسوزی عمدی در خاک سفید تهران؛ ۲ کشته و ۴ مجروح ادعای سنتکام: بحرین به نیروی چندملیتی پهپادهای انتحاری «تسکفورس فالکن استرایک» پیوسته است وزیر آموزش و پرورش درباره ادعای استعفای معلمان: این ادعا با واقعیت جامعه معلمان همخوانی ندارد ۵۱ حمله هوایی و موشکی عربستان به یمن در ۲۴ ساعت هگست اخراج می شود؟ دبیرکل ناتو: هیچ خطری از روسیه برای استفاده از تسلیحات هستهای نمیبینیم وقوع انفجار مهیب در دمشق گفتوگوی نتانیاهو و بنزاید درباره حادثه پرواز فلای دبی امضای تفاهمنامه همکاریهای قضایی میان تهران و مسکو توقیف محموله بزرگ ۱.۸ میلیون لیتری مشتقات نفتی قاچاق در خلیج فارس دادستان جاسک بر خروج فوری شناورهای آسیبدیده و ساماندهی ترخیص کالا تأکید کرد نخستوزیر عراق: تصمیمات امنیتی و نظامی کاملاً در انحصار نهادهای دولتی است BMW نسل هشتم سری 3 را معرفی کرد؛ بازگشت موتور 6 سیلندر با 437 اسب بخار (+عکس) سفارت ایران در آلمان: چرا تجاوز نظامی به ایران صریحاً محکوم نمیشود؟ رئیس کمیسیون امنیت ملی: کشور باید برای مواجهه با تهدیدهای احتمالی آماده باشد