.png "عصر ایران")
۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۴
خلاصه بازی ملوان - پرسپولیس 
درس شانزدهم
5 مايل پيادهروي در هفته، 10 سال محافظت از مغز!
يک پژوهشگر آمريکايي عقيده دارد که پيادهروي پيشرفت بيماري آلزايمر را کاهش ميدهد و مانع از توسعه افت تواناييهاي شناختي ميشود.
به گزارش ايسنا، محققان در دانشگاه پيتزبورگ در تحقيقات خود دريافتند: افرادي که از کم کاري هاي شناختي رنج ميبرند، نيازمند هستند تا حدود 5 مايل در هفته پيادهروي کنند. براي افراد سالم اين ميزان پياده روي از نظر گروه تحقيقي ياد شده بايد در حدود 6 مايل باشد.
به گفته محققان، 5 مايل پيادهروي در هفته ساختار مغز را در بيماران آلزايمري به ميزان 10 سال محافظت ميکند، مخصوصا در مناطقي از مغز که مربوط به يادگيري و حافظه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تحریمهای تازه اوکراین علیه تولیدات پهپادی و موشکی روسیه اعدام به خاطر تماشای سریال خارجی و موسیقی کی پاپ/ بازی مرکب واقعی برای بینندگان محسنی اژه ای: در کل استان تهران، فقط چهار نفر از دستگیرشدگان فتنه اخیر، سابقه دستگیری در اغتشاشات ۱۴۰۱ را داشتند/ هیچ امید و اعتمادی به کسانی که به ما میگویند مذاکره کنیم نیست جدایی رونالدو؟ اهمیتی ندارد، عربستان از حالا به فکر ستارههای بعدی است گل زدم و به کابوس هایم فکر کردم شروع فیلمبرداری فیلم جدید برد پیت در ایرلند بحران در اردوگاه سرخ؛ پرسپولیسِ اوسمار در مسیر معمولی شدن/ فرصتسوزی بزرگ برای صدرنشینی تحول فولاد خوزستان با حمید مطهری؛ ۱۰ گل در ۴ مسابقه و عبور از سد مدعیان شب تاریخی لواندوفسکی مقابل مایورکا؛ ورود مهاجم بارسا به جمع پنج گلزن برتر تاریخ عیدی کارمندان ۱۰ میلیون شد رکوردشکنی ملیپوش شنا در مسابقات دبی/ امیر مطاعی رکورد ۲۰۰ متر قورباغه را جابهجا کرد اوسمار: ناراحتیم اما باید به بازی بعد فکر کنیم اسپایدر جی تی؛ اثر هنری صنعتی از دهه 60 (+عکس) پیروزی بزرگ پل توماس اندرسن در جوایز انجمن کارگردانان آمریکا تاکید شورای شهر بر اجرای دستور شهردار و افزایش حقوق کارکنان شهرداری تهران
خب مثل بچه آدم به کيلومتر بنويس!