تاریخ:
انتشار تصاویر از لحظه اصابت موشک در بحرین 
درس شصت و سه
سلامت قلب و عروق با مصرف اسفناج
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
فارس: برليانت بزرگمهر گفت: اسفناج به دليل داشتن پتاسيم براي حفظ سلامت قلب و عروق مفيد است.
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزيهاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتاميهاي آ و ويتامينهاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون ميشود و مصرف آن براي استحكام استخوانها و دندانها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزيهاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتاميهاي آ و ويتامينهاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون ميشود و مصرف آن براي استحكام استخوانها و دندانها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعیه آموزش و پرورش درباره کارت ورود به جلسه کنکور هواپیماهای سوخترسان آمریکا در حال بازگشت به منطقه/ تحرکات امنیتی در تلآویو دیدنی های امروز؛ از سیلزدگان چین تا فوتبال دوستان غزه بیانیه وزارت خارجه: حملات آمریکا نقض تعهدات و منشور سازمان ملل است؛ پاسخ خواهیم داد آکسیوس: ترامپ آتشبس با ایران را تمام شده میداند/ مقام آمریکایی: آنقدر ضربه میزنیم تا باور کنند ما جدی هستیم تاریخ به روایت تصویر / کوروساوا در حال انجام کار مورد علاقه اش قیمت ارز و سکه و طلا در بازار آزاد تهران از شادی تا تپش؛ چگونه روابط اجتماعی سپر بلای قلب می شوند؟ وزارت خارجه سفیر انگلیس را احضار کرد غریبآبادی: اگر آمریکا تعهداتش را کنار بگذارد، ما هم کنارمی گذاریم آتشبس تمام شد؟ سیل در چین ۳۹ کشته بر جای گذاشت وزیر جنگ اسرائیل: برای ماندن در لبنان از کسی اجازه نمیگیریم زنان تهرانی روی پشتبام تکیه دولت؛ 135 سال قبل (عکس) شمار قربانیان زلزله ونزوئلا از 3800 نفر گذشت