تاریخ:
زلزله 4 ریشتری بر اثر حمله اسرائیل به علی الطاهر 
درس هشتاد و نه
سلامت قلب و عروق با مصرف اسفناج
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
فارس: برليانت بزرگمهر گفت: اسفناج به دليل داشتن پتاسيم براي حفظ سلامت قلب و عروق مفيد است.
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزيهاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتاميهاي آ و ويتامينهاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون ميشود و مصرف آن براي استحكام استخوانها و دندانها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برليانت بزرگمهر افزود: اسفناج يكي از سبزيهاي پر ارزش و كم كالري است.
وي گفت: اسفناج سرشار از پتاسيم است و نسبت سديم به پتاسيم آن بالاست و هر ماده غذايي كه اين خاصيت را داشته باشد از نظر حفظ سلامت قلب و عروق مناسب است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران افزود: اسفناج سرشار از آهن است ولي آهن آن به خوبي جذب نميشود.
بزرگمهر اضافه كرد: اسفناج سرشار از ويتاميهاي آ و ويتامينهاي گروه بي و موجب كاهش چربي خون و حفظ تعادل فشار خون ميشود و مصرف آن براي استحكام استخوانها و دندانها مفيد است.
وي گفت: ويتامين آ موجود در اسفناج براي سلامت پوست مفيد است و ويتامي سي موجود در اسفناج براي افزايش قدرت ايمني بدن مؤثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
اکسیوس: سفر فرمانده سنتکام به عربستان معاون حقوقی پزشکیان: قانون حجاب اشکالات جدی داشت و بسیاری از مواد آن قابل اجرا نبود یادمان جاده ای «ما به نیسپورن افتخار می کنیم» (+عکس) «فرار از زندان» بدون مایکل اسکافیلد بازمیگردد محمد مهاجری: آقای پزشکیان! توقعتان از دکتر سعید جلیلی بیجاست سدهای تهران چقدر آب دارند؟ پارادوکس بریکس؛ شکاف میان ادعای استقلال و وابستگی ساختاری به دلار آزادی و بازگشت ماهیگیران بازداشتشده ایرانی در امارات عارف: از پیروزیهای ملت قهرمان یمن خرسندیم علم الهدی: ۴ شهید تجمعات مشهد با دستور رهبر انقلاب، شهید محسوب شدند امام جمعه بجنورد: دشمن به دنبال کشاندن جنگ به سفره مردم است پیش بینی پزشک ایرانی از مرگ قریبالوقوع نتانیاهو یک حرکت دیرهنگام ولی خوب از قوه قضائیه ابوترابیفرد: راهبرد امروز دشمن کاهش تابآوری ملی است/ جنگافروزی آمریکا ما را به اوج قدرت رساند محمد نیک بخت: جنازه سعید راد قابل شناسایی نبود