فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۱۵۹۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹
کد ۱۵۱۵۹۱
انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹

ارسال پيامك در رختخواب شما را بدخواب مي‌كند


روانشناسان تاكيد دارند كه اگر وقت خوابتان رسيده، پيش از رفتن به رختخواب تلفن همراه خود را كنار بگذاريد و ديگر از آن استفاده نكنيد چون استفاده از اين وسيله و بويژه فرستادن پيام كوتاه در رختخواب روي كيفيت خوابيدن و حتي خلق و خوي شما مي‌تواند تاثير نامطلوب داشته باشد.

به گزارش ايسنا، دكتر پيتر جي، پولوس متخصص مركز پزشكي JFK در نيوجرسي و دستيارانش دريافتند كه فرستادن SMS يا استفاده از هر نوع وسيله الكترونيكي ارتباط رسانه‌اي ديگر سبب حركات زياد به هنگام خواب، بي‌خوابي و درد پاها هنگام شب در دانش آموزان و دانشجويان 8 تا 22 ساله مي‌شود.

به گزارش شبكه خبري اي بي سي نيوز، استفاده از تلفن همراه و ساير لوازم رسانه‌هاي الكترونيكي در هنگام شب ميزان ابتلا به مشكلات ذهني و خلقي مثل اختلال نقص توجه ناشي از بيش فعالي، اضطراب، افسردگي و مشكلات يادگيري را تا حد فوق العاده‌اي افزايش مي‌دهد. بنابراين توصيه مي‌شود كه تا حد امكان در پايان شب و زمان رفتن به رختخواب از كاربرد اين وسايل پرهيز كنيد تا خوابي آرام و خلقي بهتر داشته باشيد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیامک
ارسال به دوستان
نجات ایران از بحران آب از مسیر «فناوری» می‌گذرد/شیرین‌سازی آب، راهکار مکمل است نه درمان درباره یکی از دشوارترین مأموریت‌های فضانوردان منظرۀ «هتل پاریس» در یکی از خیابان‌های مشهد؛ سال 1313 ۵ توصیه‌ای که بیل گیتس بارها برای یادگیری و پیشرفت مطرح کرده است هشدار؛ هرگز به توصیه‌های مالی هوش مصنوعی اعتماد نکنید حقیقت درباره گوشت‌های فرآوری‌شده؛ آیا باید نگران خطر سرطان باشیم؟  اطلاعیه دفتر احمدی‌نژاد در پاسخ به نیویورک تایمز گرما همیشه بد نیست؛ ۵ فایده مهم تابستان و گرمای آن اولین جلسه علنی مجلس پس از جنگ (عکس) بزرگترین اقتصادهای آینده جهان کدامند؟ برخی روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری با افزایش خطر یک تومور نادر مغزی مرتبط هستند تصویری از یک مسافرخانه در قائمشهر؛ سال 1316 گزارشی از سه پرونده قتل که با رضایت اولیای دم بسته شد وقتی مدرسه ناامن می‌شود/ جنگ فقط تخریب دیوار و سقف نیست خاورمیانه در عصر جی-صفر؛ آیا همگرایی منطقه‌ای بدون دموکراسی ممکن است؟
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟