۰۵ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ آذر ۱۴۰۳ - ۱۷:۱۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۱۷۲۸
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۰ - ۱۴-۱۰-۱۳۸۹
کد ۱۵۱۷۲۸
انتشار: ۱۲:۳۰ - ۱۴-۱۰-۱۳۸۹

تاثیر توت فرنگی بر کاهش اشتها

توت فرنگي همچنين حاوي فوليت است كه يك ماده اصلي در ساخت گلبولهاي قرمز خوني است. اين ميوه بعلاوه سرشار از ويتامين ث مي‌باشد كه مقدار آن در توت فرنگي بيشتر از هر نوع ميوه مركبات ديگر است.

توت فرنگي ميوه‌اي سرشار از ويتامينها و املاح معدني و با كالري پايين است.

به گزارش ايسنا، اين ميوه منبع غني از آنتي اكسيدان‌هاست كه براي مقابله با بيماريهاي قلبي - عروقي، سرطان و نيز به تاخير انداختن روند پيري بسيار مفيد است. در واقع مطالعات انجام شده تاييد مي‌كند كه سطح بالاي آنتي اكسيداني در توت فرنگي در خنثي كردن تاثيرات منفي مولكولهاي راديكال آزاد در سيستم ايمني بدن شما بسيار موثر است. آنتي اكسيدان‌ها همچنين به جهت تقويت سيستم ايمني بدن و نيز مقابله با بيماريهايي چون سرماخوردگي و آنفلوآنزا شناخته شده هستند.

به گزارش شبكه خبري تورنتونيوز، ميوه توت فرنگي سرشار از ماده معدني پتاسيم است كه اين ماده به تنظيم و الكتروليت‌ها در بدن انسان و كاهش خطر بروز حمله قلبي و سكته مغزي كمك مي‌كند.

توت فرنگي همچنين حاوي فوليت است كه يك ماده اصلي در ساخت گلبولهاي قرمز خوني است. اين ميوه بعلاوه سرشار از ويتامين ث مي‌باشد كه مقدار آن در توت فرنگي بيشتر از هر نوع ميوه مركبات ديگر است.

ويتامين ث براي مقابله با انواع مختلف سرطان‌ها و همچنين كمك به كاهش كلسترول بد خون مفيد است. توت فرنگي همچنين بسته‌اي فوق العاده حاوي ويتامين‌هاي ب2، ب6، ب5، ويتامين كا، مس و منگنز است. اين ميوه در عين حال منبعي غني از اسيدهاي چرب امگا 3 و فيبر نوري محسوب مي‌شود. توت فرنگي دندان‌ها را سفيد مي‌كند و اسيد مفيد موجود در اين ميوه به از بين بردن جرم روي دندان‌ها كمك مي‌نمايد.

همچنين براي پاك سازي لثه‌ها و تقويت و ترميم آنها مفيد است. براي بهره مند شدن از خواص اين ميوه در پاكسازي دندان‌ها، آب آن را مدتي در دهان نگه داريد و سپس با آب گرم قرقره كنيد. هرچند توت فرنگي را مي‌توان با هر غذاي ديگري استفاده كرد اما مصرف خام آن بيشتر توصيه مي‌شود. اين ميوه در تحريك متابوليسم و كاهش اشتها بسيار مفيد است و مي‌تواند به عملكرد مناسب هورمون‌هاي كاهش دهنده وزن كمك كند.
ارسال به دوستان
نحوه پرداخت حق بیمه تکمیلی توسط بازنشسته و تامین اجتماعی انگلیس: درباره بازداشت «نتانیاهو» از قوانین بین‌المللی حمایت می‌کنیم دعوت از ۳ فیلم ایرانی به جشنواره تورین ایتالیا ۱۰۵ فیلم متقاضی حضور در جشنواره فجر ۳ میلیون جوان ایرانی نه شاغلند نه محصّل خبر مهم درباره واردات آیفون ممنوعیت ورود کشتی های ایران به بنادر کشور دوست ، "چین"! دادستان کل کشور : ضارب امام جمعه کازرون جانباز نبود، سابقه بمب گذاری هم داشت علی لطیفی: با این بازیکنان تیم ملی به مشکل می‌خورد/ فردوسی‌‌پور با حذف از تلویزیون محبوب‌تر شد رشد ۱۳۱ درصدی درآمد تپسی و سهم ۲۳ درصدی از بازار در ۸ شهر بزرگ درخواست ۱۰۸ نماینده مجلس از پزشکیان : وام مسکن را افزایش دهید ادعای زلنسکی : روسیه طی یک هفته گذشته ۴۶۰ پهپاد ایرانی «شاهد» را به سمت اوکراین شلیک کرد در پی توقف صادرات گاز ایران ؛ برق عراق قطع شد شمار شهدای غزه به ۴۴۲۳۵ تن رسید توضیح وزیر آموزش و پرورش درباره دانشجویان دانشگاه شهید رجایی: اخراج سیاسی نشدند، 3 ترم مشروط شده بودند