تاریخ:
خوشمزهترین پاستا پنه آلفردو با مرغ و قارچ در ۱۵ دقیقه! 
درس شصت و سه
تاثیر رژيم غذايي مديترانهاي در سلامت ذهن
رژيم غذايي مديترانهاي علاوه بر اينکه ابتلا به بيماريهاي قلبي، برخي سرطانها و ديابت را کاهش ميدهد، براي حافظه و سلامت ذهن نيز مفيد است.
به گزارش ايسنا، طي پژوهشي 3 هزار و 759 فرد مسن براي بررسي تاثير رژيم غذايي مديترانهاي بر روي عملکرد مغز مورد مطالعه قرار گرفتند که مشخص شد افرادي که از رژيم غذايي مديترانهاي پيروي کردهاند، روند پيري مغز و کاهش حافظه در آنها کندتر از ديگران بوده است.
رژيم غذايي مديترانهاي سرشار از سبزيجات و ميوههاي تازه، ماهي، روغن زيتون، حبوبات، غلات و مقدار کمي گوشت قرمز است.
محققان دانشگاه "روش" در شيکاگو توصيه ميکنند افراد هرچه بيشتر سبزيجات، روغن زيتون و ماهي را وارد رژيم غذايي خود کنند تا بتوانند از پيري زودرس مغز و همچنين بدن جلوگيري کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رویای ترکیه برای خرید جنگندههای اف-۳۵ خوزستان ؛ ۴۹ درجه دیدار افسران ارتش اسرائیل با مقامات نظامی مصر در قاهره ۳۰ کشته در پی سیل و رانش زمین در بنگلادش توصیه های ایمنی برای بازگشت از مراسم تشییع رهبر شهید پیام قدردانی پزشکیان از دولت و ملت جمهوری عراق پروازهای فرودگاه مشهد از سر گرفته شد آیتالله مجتبی خامنهای امروز برای پدر مجلس ترحیم برگزار میکند کاخ سفید جلوی دیدار نماینده شهردار نیویورک با ایروانی را گرفت چهره مشهور بیت رهبری پس از ۴ ماه آفتابی شد (+عکس) تخریب ۳۰ قایق صیادی در حمله آمریکا به اسکله پنجپله بندرعباس فعالیتهای بندری در چابهار بدون وقفه در حال انجام است ۱۷ کشته در حمله انتحاری به منزل یک رهبر سیاسی در پاکستان روایت کتاب تازه نشر" تغییر رژیم" از پشت پرده جنگ 12 روزه اسرائیل و آمریکا علیه ایران جزئیات توطئه ترور ترامپ در کاخ سفید / دادستان فدرال: مظنونان میخواستند از پهپاد و تکتیرانداز استفاده کنند